当肝出现病变时,身体会有4处异常,要警惕 [复制链接]

肝对我们来说是身体的一大重要器官，如果肝有了问题，那就代表身体的排毒和代谢也会有异常，所以爱护肝脏就是爱护身体。在生活中我们要定期的去做体检，注意检查我们的肝脏是否健康。

肝病出现时，会有4个症状，而且也会通过身体表现出来

1、肝部疼痛

如果你突然频繁感到自己的肝部很疼，就要注意是不是肝脏病变引起的。我们的肝部一般不会疼，出现疼的时候就是肝有炎症了，如果肝病严重的话还可能会发展为肿瘤，也就是肝包膜会出现刺痛感，这个时候我们要及时的去检查一下肝脏的健康了。

2、脸色发黑

人的身体健康的时候，脸色也是红润有光的，但是如果有人的脸色发黑，就要提醒他注意下自己的肝问题。因为肝病变就会让脸部看起来没有光泽、发黑，而且随着肝病的恶化，还会导致体内的毒素无法排出，反映在脸部，脸就会发黑的明显。所以脸色发黑不要不重视，及时去检查治疗。

3、食欲不振

肝可以帮助我们的消化系统促进吸收，所以当肝有了问题，我们也会有想呕吐的感觉出现，也会感到没有食欲，这是因为肝作为我们的消化辅助，它受损我们的消化功能也一样，就会导致没有胃口。所以一旦长时间有这样的症状，要及时去看看医生。

4、经常性的乏力

如果我们的肝受到了损伤，那么我们的身体分解和消化功能也被影响到，导致身体的糖原减少，就会感到乏力，这种乏力感跟没有休息或者劳累过度造成的还不一样，这种是经过休息后也无法缓解的，所以一旦是这样，就代表肝有了问题了。

缓解肝部问题，做好这几件事，可以帮助养肝

1、勤喝水

喝水一是能帮助身体代谢，二是可以补充人体所需的水分。因此养肝也可以多喝，像菊花决明子茶效果就不错，可以帮助我们加速代谢，同时有助于恢复肝细胞健康，帮助肝脏排毒，预防肝病。

菊花：清理身体里肝脏的毒素，修复受损的肝细胞；

决明子：有助于养肝护肝，同时还有清肝明目的效果；

牛蒡根：帮助肝脏更好的分解毒素，保护肝脏健康；

金银花：有助于肝脏排毒，降低对肝细胞的损伤。

将牛蒡根、金银花等材料搭配在一起，每天坚持冲泡，更好地清理肝脏的毒素，保护肝脏，预防肝病。

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2、多运动

运动可以增强人体的免疫力，减少患病的风险。尤其是上班族长时间的坐着，很容易引起肝脏的气血不通，导致肝脏排毒受阻，运动可以促进身体的血液循环，同时还可以提高我们的造血功能，多运动还可以消除脂肪肝。运动时脂肪会燃烧，可以减少体内的脂质堆积，对身体也是十分有益的。

3、按摩穴位

当我们按摩的时候，人会比较的放松，按摩也可以用来缓解疾病，像我们的身体器官也有对应的穴位，如果想要疏通肝脏，可以对其穴位进行按摩，慢慢的肝就会变得轻松了，这对身体健康也是很有帮助的。

4、健康饮食

我们都知道人的健康和饮食有不可分割的关系，良好的饮食习惯可以预防很多的疾病问题。毕竟病从口入也是有道理的，像热量高的食物，平时就少吃一些，容易造成身体分解工作量大。而且脂肪高的、辛辣的也少吃，容易增加体内的脂质，破坏胃黏膜，容易引发一系列的疾病问题。在晚上的时候要特别注意，少吃一些肉类，因为在晚上人的运动量会缩小，所以为了减轻肝脏代谢负担，还是少吃为好。