什么是“断崖式衰老”？面对身体的急速衰老，我们又该怎么做？该注意些什么呢？今天咱们就来用平常心来看看深层次的原因是什么，又该怎样有效的去延缓这种状态的到来。
人吃五谷杂粮，生老病死都是人之常情，不管你是亿万富翁还是平头百姓，都躲不过去。然而万事万物其实都有其内在的核心规律，人类作为大自然的重要参与者，衰老自然也不能例外。我们在生活中总是会听到类似这样的话：“少做什么什么，会变老的”、“少吃什么什么会变老的”、“人到了多少岁，就开始显老了”等等，然而真相是，人体的衰老并非匀速进行的，往往会在不经意间出现“断崖式衰老”。
那么这种状态会在多少岁的时候来临呢？50岁还是60岁？不要着急，听我慢慢往下说。估计不少女士都听说过女人50岁之后会快速衰老，因为我国绝大多数女性在45岁到55岁之间会进入更年期。在这个阶段，女性的卵巢就会出现不同程度的萎缩，而大家要知道这一器官的主要作用之一即是分泌雌激素。换言之，卵巢的萎缩，雌激素量的分泌也会对应减少，从而对女性的生殖系统、代谢系统、乃至骨骼和皮肤都产生影响。举几个例子，雌激素可以直接决定肝脏内多蛋白质的合成，像凝血因子、高密度脂蛋白；雌激素还和骨密度息息相关，虽然其中牵扯到的科学道理很复杂，但大家只需要明白一点，伴随着体内雌激素的下降，骨密度会逐渐降低，从而出现骨质疏松的风险；还有对皮肤的影响，也不可谓不直接，因为它可以维持皮肤和皮下组织的正常功能，也就是加快胶原蛋白的合成，令我们的皮肤富有弹性，且看上去十分的湿润、饱满。随着雌激素水平的降低，这些或将不复存在。
结合以上几点就不难看出，当女性年龄超过50岁之后，皮肤就会开始变得干瘪，骨密度也开始降低，甚至还会因为脊柱的弯曲而直不起腰来，而某些蛋白质的合成由于受到了影响，内分泌系统也会出现异常。
以上这些因素单独来看或许不是太“可怕”，可如果叠加在一起同时出现，“断崖式衰老”也就出现了，因此处在这个阶段的女性朋友更应该好好观看这条视频，相信你在不久之后一定会感谢我奉上的干货。
年，著名的斯坦福大学研究团队就在《自然·医学》杂志上发表了论述性的文章，标题为《人类血浆蛋白质组谱在生命周期中的波动变化》。内容显示，科研团队对名年龄从18岁到95岁不等的志愿者身上分别抽取了血浆，然后对血浆蛋白的含量变化进行了整合分析。为什么要这样做呢？因为血液是人类身上最关键的“信息网”，一旦有某个器官出现了异常，通过现代科学技术都能够在血液中发现问题，这也是咱们医院为什么必须验血的原因。
科研团队的本意是很明显的，就是通过分析找到血浆蛋白与人类寿命之间的关系，并为抵抗衰老提供数据和理论上的支持。然而随着研究的深入，科学家们发现了一个很奇怪的现象：大部分的志愿者年龄都处在34岁、60岁和78岁三个节点上，血浆蛋白就出现了特别明显的“转折点”，即60岁进入到了“断崖式衰老”期。
为什么给大家说这个实验和相关结果呢？说白了目前学界关于“断崖式衰老”的出现年龄，大致有两种说法，其一是从更年期的角度来说，认为是在50岁左右；其二，从实验结果来看，“断崖式衰老”应该出现在60岁左右。当然了，看到这里你肯定会特别焦虑，让我快点回答到底哪个才是对的，我这样说吧，其实50岁也好，60岁也罢，都不是最重要的，这就好比孩子问：“老虎和狮子谁更厉害”一样，没有去深究的必要性，关键点在哪里？就是“断崖式衰老”一定会出现，我们更应该
