多年白癜风能治好吗 https://m.39.net/disease/a_5602607.html年龄，是指一个人从出生起到死亡时止生存的时间长度，通常用年岁来表示。
年纪意思是年代；时代，但用法不同，年龄一般指问同辈的年龄；年纪是带有礼貌色彩的问法。
年龄称谓大多是记载在书籍之中，然后被沿用至今。
襁褓、总角、弱冠、花信、而立、不惑、花甲、耄耋……这些称呼含蓄而富有美感，动听又不失韵味。
老年人年龄划分标准是多少？这个年龄过后，才能叫“老年人”吗？
——人体衰老的特征有哪些？
1、上楼气喘，身体的衰老会导致全身血管硬化，使心脏功能下降，人的体力下降，所以会出现上楼哮喘的症状。
2、听力下降，一般从50岁开始，人耳的很多功能开始退化，辨别音调的能力越来越差，尤其是对高频声音。
3、牙齿发黄，人的唾液可以洗掉牙齿上的细菌，但很多人唾液减少，会削弱口腔杀菌能力，使留在牙齿上的食物容易腐烂变质，导致牙齿发黄、无光泽。
4、女性乳房下垂，女性乳房下垂一般是卵巢功能失调引起的，绝经后，由于汗腺和乳房脂肪的减少，乳房的腺体会萎缩，从而导致女性乳房下垂。
5、体味加重，随着身体年龄的增长，人的汗腺会开始萎缩，身体会失去清除污垢的能力，这样会导致狐臭加重，需要经常洗澡，经常换衣服。
6、视力模糊，由于身体老化，眼球内的晶状体会缺乏弹性，所以出现视物模糊的症状，需要采取防晒措施，戴太阳镜可以保护眼睛免受阳光照射，延缓衰老。
——“老人年龄新标准”公布
总部设于瑞士日内瓦的联合国世界卫生组织，经过对全球人体素质和平均寿命进行测定，对年龄划分标准作出了新的规定。
该规定将人的一生分为五个年龄段：
未成年人：0至17岁；
青年人：18岁至65岁；
中年人：66岁至79岁；
老年人：80岁至99岁以上；
年龄在99岁以上的则被称为长寿老人了！
对照一下，你属于哪个阶段呢？
不同年龄世界观和行为表现比较：
如何提高自己的晚年生活？
1、保持冷静
老年人要想保持健康，首先要注意不要上火，虽然适当的情绪宣泄会让人感觉更舒服，但在发火前还是要仔细考虑利弊，发泄愤怒可能会带来暂时的内心快乐，但愤怒的后果可能是亲人和朋友之间的情感隔阂，或者因为愤怒而发生一些心血管疾病。
所以老年人要保持冷静的心态，保持冷静，平时可以去公园散散步，或者和老朋友聊聊天，既可以缓解自己的不良情绪，又可以避免老年痴呆症的出现。
2、注意合理饮食
很多老人喜欢吃粗粮，这是很不科学的，粗粮虽然含纤维素较多，但并不适合所有人，随着年龄的增长，老年人的消化功能会变差，如果他们在这个时候吃了太多的粗粮，就会消化不良。
有些老年人喜欢吃素，他们只吃蔬菜或豆腐制品，不吃肉、蛋和牛奶，这种吃素也是不科学的，老年人的饮食和营养必须平衡，肉、蛋、奶能为人体提供丰富的钙和蛋白质，对增强人体免疫力、保持骨骼坚实起到非常好的作用。
3、不要盲目使用保健品
市场上的保健品种类繁多，质量不高，我们不知道保健品所含成分的真实程度，也不确定吃了之后是否能在体内发挥作用，保健品代替不了新鲜蔬菜和肉制品。
保健品中的成分没有蔬菜、肉类中的成分全面，保健品中添加的一些物质会对人体造成伤害，所以，老年人要想保持健康，一定不能随意使用保健品，盲目使用保健品不仅会对身体造成伤害，还会造成金钱损失。
4、生病时要科学治疗
当老人感到不适时，应及时寻求医生的帮助，不要自行处理，很多老医院，但实际上，如果疾病得不到及时治疗，会导致病情越来越严重，最后得不偿失。
科学的养生有益健康，错误的养生则会有害健康，以上就是介绍老年人养生的注意事项，因为老人身体状况不太好，希望老年朋友们掌握科学的养生方法。
