北京中科白癜风真棒 http://www.pfzhiliao.com/tslf/Index.html它是天然“养肝宝”，常吃维护肝脏功能，抽烟喝酒的人别错过！肝脏是我们人体重要的代谢器官，担负着体内毒素的降解以及造血等重任。人体每天都会有大量的毒素运送至此，并被其分解后排出体外。可是有的人长期抽烟喝酒，极易损害肝脏的健康，长此以往，毒素囤积在体内，身体的各个器官都被影响，进而我们的身体健康受到威胁，漂亮的脸蛋渐渐长斑泛黄，强壮的身体慢慢萎靡衰弱。由此看来，保护肝脏健康，我们是势在必行。今天给大家推荐的这道秋葵，其嫩果中有一种黏性液质，同时还含有丰富的蛋白质，可以起到修护肝脏的功能，隔三岔五吃一次，相当于给肝脏洗洗澡。
秋葵烧土豆
By高兴KX
配料：
土豆4个、黄秋葵4个、大葱少许、独蒜1个、花椒粉1小勺、精盐1小勺
烹饪步骤：
1.土豆削皮，切成2㎝左右的小块
2.秋葵去蒂去尖，切成1.5㎝宽的小块
3.大葱切成葱花
4.大蒜切成小片
5.锅内加入大豆色拉油，烧至5分热的时候加入土豆块，温火炸制
6.炸至土豆表面微黄就捞出来
7.锅内豆油继续加热后再次加入土豆块
8.土豆炸至表面金黄即可捞出来，放到吸油纸上吸去多余的油脂
9.锅内加少许色拉油烧热后加入花椒粉，葱花和蒜片，炒出香味后加入秋葵
10.翻炒2分钟后加入土豆块翻炒均匀，加入精盐翻炒均匀即可
11.秋葵烧土豆出锅了，秋葵清脆，土豆软糯，好香啊
烹饪小贴士：
1、秋葵叶、芽、花富含蛋白质、维生素及矿物盐。种子含有较多的钾、钙、铁、锌、锰等元素；能提取油脂和蛋白质；具有特殊的香味，可榨油，又可作为咖啡的添加剂或代用品；种子含油约15-20%，油脂合少量棉籽酚，微有毒，经高温处理后可食用或供工业用。2、咖啡黄葵的营养丰富，幼果中含有大量的粘滑汁液，具有特殊的香味。其汁液中混有果胶，牛乳聚糖及阿拉聚糖等。它的果胶为可溶性纤维，在现代保健新观念中极为重视。凡经常食用它有健胃肠，滋补阴阳之功效。
大家还知道哪些秋葵的做法呢？
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