要说世上最无可奈何的悲哀，莫过于“英雄未老，美人迟暮”了。
虽然人都会变老，但每个人变老的速度有快有慢，老得慢的那些人往往更令人羡慕。
比如说那些明星，比如我们的不老男神林志颖，明明已经快50岁了，但给人的感觉却依然很年轻。
可能很多人会说他们作为明星自带滤镜，而且也有钱，在公众面前自然会保持最好的状态，但卸了妆之后就不一定了。
但我认为这么说过于绝对了，有句话说想要人前显贵，人后受罪，台上一分钟，台下十年功。
有时候我们或许应该承认别人的优秀与努力，延缓衰老并非就是有钱就行了，洗去铅华，返璞归真，自然的衰老其实也是一种美。
若是能老得慢一点，那自然是更好了，而在那些老得慢的人身上，其实有共性，并不难做到，下面具体为大家介绍下，不妨看看你占了几个？若全占，真心恭喜你。
“老得慢”的女人通常有5个好习惯，不妨对照一下，你能占几个？
1、饮食习惯好
衰老慢的女性都比较重视养生，有养好的饮食习惯。
首先是一日三餐，严格遵守“定时、定量”的原则，从不出现暴饮暴食的现象。
其次是不挑食，一日三餐中素食占绝大部分，其中包括米饭、粗粮、新鲜的蔬菜、水果、坚果等食物；搭配少量的肉类食物（包括鸡蛋）。大多有习惯喝无糖豆浆或牛奶的习惯。饮食比较清淡；很少会吃煎炒炸、烧烤等食物。
最后是比较重视喝水，喝水是养生的重要环节，经常会喝些花茶，或淡茶水。这些女性非常懂得享受生活，虽然偶尔会喝些红酒，然而却很少会喝白酒。
2、喜欢健身
无一例外，衰老慢的女性都比较喜欢健身；有些人是经常去健身房，一些人有比较擅长的运动项目，比如舞蹈、瑜伽、跳绳、呼啦圈，或者是一些球类运动。
由于经常运动健身，所以身材一般都还不错，即使是步入了中老年人，也没有出现明显的发福现象。
事实上，合理的运动可以促进血液循环，提高人体代谢功能，能够更好的保持机体的灵活度与敏捷度。
运动可以强身健体，还可以防止肌肉的萎缩，尤其是步入中年的女性。经常运动的女性肌肉保持得更完好，所有皮肤显得更紧致，也更显得有弹性，给人的感觉也就更加年轻。
合理的运动健身，被誉为是最好的“抗衰老药”。
、很少熬夜
虽然有些时候也会因为工作的需要加班，然而很少有熬夜（晚于11点睡觉）的现象，尤其是通宵。因为他们知道熬夜是最催人老的，经常熬夜不仅会影响皮肤，还会影响肝脏、肾脏、心肺等多个器官功能。
建议：最佳睡眠时间是在9——10点，最晚不要超过11点。晚上睡眠时间保证不少于7个小时，同时也不要超过10个小时为好。
4、定期体检
对人体摧残最严重的莫过于疾病，所以我们在日常生活要养成良好的生活习惯，防止免疫力下降，减少生病，吃药的概率。
同时，也要养成定期体检的习惯，对于60岁以前的女性，一年一次即可，老年人老年人一年1——2次；而对于一些慢病患者，需要按照医嘱定期体检。
定期体检可以更好的了解自己的健康状态，可以更好的根据身体实际需求进补，以免出现营养不良现象。
当然，很多时候我们会觉得是生活条件决定了我们的生活习惯；生活条件好，我们才有条件去过我们想要的生活，或者有更多的时间去重视养生。生活条件不好，我们很多时候会感觉很无奈。
事实上也不排除有这方面的因素，然而也不全是；比如说挑食、偏食、暴饮暴食，不喜欢运动等等。
很多人熬夜不是为了努力创造社会财富，而是习惯熬夜，或者是为了娱乐。
5、注意脸部清洁
面部皮肤细腻平滑是每个人都在追求的好皮肤状态，小编对于“干净脸”的理解，是整体面部肤色透亮有光泽，皮肤表面无明显痘印痘坑，皮肤质感细腻鲜有毛孔出现。
对于脸部的保养，是一定要注意的，尤其是在清洁环节，如果清洁不到位或者太“粗鲁”，会加速我们面部的衰老
所以毛巾一定要干净柔顺不伤脸，要不然对于敏感肌和痘痘肌真的很不友好。
如果你也嫌平时洗毛巾太麻烦了，不妨入手「植物主义一次性洗脸巾」，它的材质是纯棉的，使用起来不伤脸还很柔顺服帖。
不管你是什么肌肤，也都不会过敏，可以拿它用来卸妆、湿敷或者是家里有宝宝的给宝宝进行擦身等。
而且反复揉搓拉扯后，植物主义洗脸巾没有出现变形和坏掉的痕迹，韧性还蛮好的。
之所以那么柔软，是因为它的原材料选自5A级植物纤维，经过高压工艺制作而成。这种棉的特点就是棉纤维柔软、细长而洁白，触感一级棒，很适合用于擦拭面部、腋下等较柔软的部位。
不管是吸水还是吸油它都超快的，一片即可搞定全脸水迹，还能顺手拿来擦擦洗漱台！
除了拿来洗脸擦脸，我还发现了它的其它用法：
卸妆
一次性的设计，用完就可以扔掉，卸妆也很温和，这么一张顶好几张卸妆棉，划算得很。
植物主义洗脸巾表面采用了立体珍珠纹设计，更有利于带走面部的水分和彩妆。
而且因为它足够柔软，反复擦拭的过程中不会有刺痛感，用来卸口红、眼影都ok~
湿敷
一张可以剪成6小块用，然后搭配化妆水来湿敷真的很OK，吸水快不掉絮，不用担心会在留下毛渣渣之类的，用完了拧一拧还可以擦一擦桌面~
用过的洗脸巾当抹布
如果觉得没怎么用就扔掉可惜了，还可以用来当抹布，擦桌子擦镜子都不在话下，真的是多功能于一体了。
不用担心安全问题，因为它不含荧光剂、香精等，纯植物纤维可降解。用火烧一下，无黑烟异味，灰烬松散一捻即碎，真正纯棉。
采用了抽绳防潮袋设计，可以挂在洗漱间镜子旁，不用担心洗脸洗澡时被水打湿，对于家里没有做干湿分离设计的人来说超贴心的~
洗脸巾作为精致生活的生活必备品，买对不买贵才是真理！植物主义洗脸巾，价格低调品质高调，一点不显廉价，从细节之处提升生活品质！
囤一次用五六个月是完全OK，盘它！
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