胃炎是一种常见的疾病，而且越来越多的年轻人开始得这个病。有时，年轻人由于工作的压力，不能规律的饮食，经常出现暴饮暴食的情况，给胃造成了很大伤害。还有些女性，为了减肥，经常性的不吃饭、节食，以至于伤了胃，患上了胃炎。胃炎也分很多种，萎缩性胃炎是胃炎中一种常见的类型。不过，患上萎缩性胃炎的大多是60岁以上的老年人，年轻人不必太过担心，但是也不能大意，该注意的地方也要多注意，万一它发生在你身上呢？所以，别无视它。
胃炎大家听得比较多，萎缩性胃炎却知之甚少。那么什么叫萎缩性胃炎呢？其实它是指胃粘膜遭到了反复的伤害，然后导致本来的腺体减少，结果造成的一种慢性胃病。
至于为什么会得这种萎缩性胃炎，原因有很多，比较复杂。不良的饮食习惯或者免疫力比较低，抽烟喝酒都有可能导致这种胃炎的产生。患上了萎缩性胃炎，经常会有一种饱腹感，胃部出现疼痛，有时候还会影响食欲，出现反酸的情况，给患者日常生活带来了困扰。
那么患上萎缩性胃炎该怎么办呢？医生提出一些建议，大家可以多了解一下，做个参考。
首先，一定要戒烟戒酒。抽烟的时候，烟不仅会经过肺部，它还会进入到我们的胃部，尤其是刚吃完饭，肠胃分泌了大量的胃酸，蠕动也比较快，这时候烟会进入到肠胃中，中和掉一些胃酸，降低消化能力，还可能会导致胆汁反流，破坏胃部的粘膜。
酒就更不用说了除了伤肝，它从口入会直接进入到胃中，胃粘膜被辛辣的酒给一顿刺激，这些胃粘膜细胞一个个的都受到伤害，等酒消化之后开始恢复，一旦长期的饮酒，那么胃粘膜就会难以恢复，形成胃炎。
其次，要制定合理的饮食计划。一些不好的饮食习惯也会导致萎缩性胃炎的发生，比如说长期的暴饮暴食，吃一些重口味、比较刺激的食物，就会使胃粘膜受到伤害，长期如此，胃粘膜的修复能力变弱，抵抗力下降，就会发生胃病。
所以，要制定合理的饮食计划，平时吃饭要细嚼慢咽，养成健康的饮食规律，虽说不用饮食清淡，但也要营养均衡，保持食物的多样化。如果胃炎比较严重，可以吃一些流食，可以喝点粥。主食的话建议吃馒头，馒头也是很的养胃食物。此外烧烤、腌菜等腌制或熏炸的食物要少吃，不然会影响到胃的消化功能。
最后，要注意的就是听从医生的医嘱，不要盲目的吃药，须知是药三分毒，有时候不了解自己的病情，根据自己的经验或者别人的建议，然后自己盲目的买药吃，这样可能会出现适得其反的效果，加重病情。
总的来说，如果患了萎缩性胃炎，一定要注意饮食规律，少吃生冷辛辣的食物，可补充些维生素，多吃牛奶鸡蛋，尽量少盐饮食，不要盲目的吃药，听从医生的医嘱，积极的治疗。