肾是人体非常重要的器官，但是因为各种各样的原因人们会患上一些跟肾有关的疾病，比如肾气不足就是中医学上的一种疾病，那么，肾气不足治疗方法有哪些?肾气不足吃什么?女性肾气不足的症状有哪些?一起来看看吧。
肾气不足治疗
肾气不足是中医学上的一种说法，它反映了人体肾功能减退，不仅会导致早衰，还会引发很多种病症，所以患者需要及早的进行治疗。那么，肾气不足治疗方法有哪些?患者在日常生活中该如何护理呢?
1、饮食方面有宜忌
民以食为天，吃与我们的健康息息相关，生活中有很多食物对补肾有好处，例如枸杞子，海产品，鲍鱼，韭菜，猪肾，鸡蛋，黑芝麻，狗肉，莲子等等可以说这些食物对补肾有着很大的帮助。
相反的生活中还有一些食物是会引起肾虚的，例如经常吃没有经过加工的籽油，香烟，冬瓜，春笋，芹菜，菱角，杏仁，等等这些食物对人体的肾脏健康有着很大的影响。因此春季补肾要多吃对肾有好处的食物，少吃可能引起肾虚的食物。
2、养成良好的生活习惯
都说细节决定成败，的确生活中的很多细节都会直接影响到身体健康的，因此建议你如果想拥有一个健康的肾脏功能的话，那么日常生活中就要做到保证充足的睡眠，饮食有度，起居有节，适度的运动，由其是腰部的运动，睡觉前养成脚心按摩的习惯，每天用冷热水交替洗浴，这些对促进人体的血循环，促进肾脏健康都有很大的帮助。
3、适当的运动
相信大家都知道生命在于运动，一年四季都是运动的好时机，运动不仅能强身健体，还能防治各种疾病，所以肾气不足的患者要适量的做些简单的运动，比如常见的缩肛运动就是一个补肾的好方法。
4、学会关心自己
肾虚是有很多症状的，比如月经失调、脱发、喜怒无常、怕冷、记忆力下降、腰酸背痛等，这些症状都是肾虚的表现，所以不管是男性还是女性，在有此类肾虚的症状时，一定要及早的进行治疗，或者注意科学的补肾。
5、拒绝乱补肾
生活中很多人都知道肾脏对人体健康的重要性，很多男性更喜欢用一些药物来当作补肾的保健品，其实这些药物不仅没有补肾的效果，同时还会引起肾脏的健康疾病，由其是对于一些本身就有肾功能疾病的人来说，吃了这些药，有可能会影响到医生对肾病的诊断。
肾气不足吃什么
长寿粥
芡实克，山药克，糯米克，人参克，茯苓克，莲子克，白糖适量。将芡实晒干研细末，再磨糯米，将所有用料掺合搅拌均匀即可，日吃两次，开水冲调，每次25克，吃时可略加白糖调味。
核桃粥
核桃50克，白米克，冰糖克，清水适量。核桃去壳切成小丁，煮米开花时入冰糖、核桃丁煮成粥。
芝麻粥
芝麻50克，白米克，蜜糖50克，清水适量。将芝麻、白米粥煮好后加入蜜糖即可。此粥能补益肝肾、润肠通便和乌须美发，更有美颜作用。
女性肾气不足的症状
1、面色变化：面色晦暗无光，眼圈发黑，按五行学说，黑色是肾的本色，肾虚之人，本色会外露。
2、脱发白发：晨起会发现枕巾上有很多头发，洗头也会看到有脱落的头发;开始有白发或头发不光亮了。
3、记性不好：昨天想好的事情，今天怎么也记不起来。
4、同房冷淡：对同房没什么欲望。
5、月经紊乱：月经量少、色淡，似有似无。
6、疲劳乏力：精力下降，经常感到疲劳无力，愿意卧床。
7、畏寒怕凉：手脚冰凉，不耐寒冷。
以上就是有关女性肾气不足的一些小知识，其实女性也应该多