重阳节又称老人节。老年人是全社会的财富，而健康是老年人的财富。维护老年人的身心健康，要从及时识别老年期常见的不适症状开始。
Q：什么是手抖？
A：手抖又被称为手部震颤，是一种非自主的、有节律的肌肉收缩，产生的手部抖动。除了最常见的手部，其他部位包括手臂、头部、声带、躯干和腿均可以发生。可以单独出现，也可以多个部位一起出现，任何年龄都可以发生，但在中老年人中最为常见，可以是间断性的，也可以是持续性的。
Q：突然出现手抖，应该怎么排查原因？
A：有以下两大类原因：
1.一般已知的原因：
a)某些药物的影响，如哮喘药物、苯丙胺、皮质类固醇和其他治疗精神和神经疾病的药物；
b)摄入酒精或含咖啡因的饮料；
c)药物戒断：如安定类药物；
d)缺乏睡眠；
e)压力大，焦虑，情绪过激。
2.疾病相关的原因：
a)甲状腺功能亢进；
b)肝肾功能衰竭；
c)焦虑或恐慌；
d)中风；
e)神经变性疾病如帕金森病或特发性震颤。
Q：出现了手抖，我应该怎么自我保健？
A：可以尝试以下三种方法：
1.避免压力和练习放松技巧；
2.保证充足的睡眠；
3.避免过量饮酒和摄入咖啡因。
Q：出现手抖，什么情况需要咨询医生或就诊？
A：出现以下这些情况需要求助于医生，优先就诊科室为神经内科。当第一次出现手抖，且经过自我保健仍不能缓解；长时间无法控制的手抖；同时有平衡问题或感觉丧失，以上情况需要立刻就医。
Q：帕金森病的手抖加重了该怎么办？
A：手抖是帕金森病的常见症状，居家隔离期间，应该规律服药，不中断药物。若规律服药，手抖或帕金森症状仍然加重了，需要按照以下的流程做。
1.看看是否有加重手抖症状的病因：如感冒发热等生病状态，睡眠不充分，焦虑或抑郁情绪，低血糖等；
2.若无明显的诱因，或者经过一般的保健处理，手抖症状仍无好转，需要考虑帕金森病进展或疗效的减退，则需要咨询专科医生调整药物方案。
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余丽华（医院）