导语：在大家的认知里，只要被确诊为癌症，那么剩下的生命就变得短暂了起来，这对癌症患者本身也可以说是非常沉重的打击。
虽然癌症非常可怕，但它不是突如其来的，但任何一种癌症都有发展过程。只是多数人，在发展期间并没有放在心上，认为这只是一种小病，从而错过了最佳治疗时期，发展到癌症。
而在《美国心脏病学会杂志》肿瘤子刊的一篇文章指出，癌症和心血管病具有共同的病理生理学基础，炎症就是其中主要因素之一。
01癌症与炎症之间存在什么关系呢？
根据调查显示，部分癌症的发生发展与炎症密切相关，因为发炎的部位有太多炎症介质和自由基，这些物质就会加快细胞基因突变。使得以癌基因失活，从而造成细胞发生恶变，诱发癌变。
正常情况下，一般的炎症并不会转化为癌症。但是当炎症不可控制时，可能就会触发某种特殊的基因而诱发癌症。也就是说，炎症与癌症之间的转化需要某一特定的环境。
如果炎症发展到非常严重的情况，可能就会产生细胞和组织的病变，最终导致癌症的发生。据估计，至少有15%的癌症是由炎症促发的，但确切机制尚未明确。
02从“炎症”到“癌症”需要用多久？
炎症是一种基本的病理生理过程，是损伤和抗损伤的因素相互作用的过程，炎症具有双面性。短期的炎症有助于清除致炎物质，促进康复。
而长期的炎症则会增加机体的消耗，导致组织器官的损伤，正常的免疫有助于维护身体的稳定。
过激的炎症，反应会导致患者出现明显不适，甚至加重组织器官的损伤，而过低的炎症会导致疾病的慢性化。
大多数时候，由炎症演变成癌症是需要很长时间的，可能为10年甚至10年往上这么久。但是这10年之久，并不是绝对的。
因为如果一个人的生活环境恶劣或者心理压力太大的话，炎症演变成癌症的时间，就会缩短到5至6年。
所以尽管10年看似很漫长，但是这个时间可能会因为饮食习惯、生活习惯、居住条件等原因不断地变少。
03提醒：4种炎症尽量不要拖延
1.肝炎
肝炎包括病毒性肝炎，如乙肝、丙肝等往往是导致肝癌发生的重要原因。因为病毒会不断在肝脏内进行复制，引发细小炎症，对肝脏造成慢性的损伤。
如果一直没有得到适当的治疗，肝炎就会变成肝硬化，进而发展成肝癌。因此，如果是患有病毒性肝炎的人群一定要积极治疗。
2.胃炎
很多人在日常中不注重饮食，容易出现胃炎问题，患有胃炎后，在治疗的同时，也要调整饮食习惯，做到生活规律合理。不注意调理，伴随病情加重，容易转变为癌症。
尤其是慢性萎缩性胃炎，感染幽门螺旋杆菌后，出现病理性变化，早期胃癌会发生这些表现。
应该做到有效控制，预防出现胃癌问题，生活中饮食避免重口味。多吃一些清淡食物，可以降低后续感染的风险。
3.宫颈炎
子宫作为女性身体当中最重要的器官，既坚强又脆弱，他要承担孕育的痛苦，同时也是身体当中最容易受到感染的器官。如果子宫出现了炎症，会在3~5年内的时间发展成癌症。
子宫病变的原因与感染了HPV病毒有关系，在子宫患有炎症时，一定要少吃刺激性的食物，多注意卫生，避免细菌过多的繁衍。
4.胰腺炎
胰腺炎，多数人听起来都较为陌生，但实际上胰腺炎出现的频率是很高的。并且此疾病善于藏匿，是所有癌症中恶化程度以及速度最高的癌。
其确诊后，生存时长超过5年的患者人数低于1%，存活率极低。患上胰腺炎后，主要表现有恶心、腹胀、经常低烧、打寒颤等，一经发现，建议趁早治疗。
04怎么预防癌症出现？
1.多喝水
有20%的癌症是由慢性炎症引起的，而充足的水分有助于缓解炎症。所以，平时要多喝水也能间接起到防癌作用。
有研究文章称，每天喝6杯水(每杯克)的男性可以把膀胱癌风险降低50%，至于女性则可以降低45%的结肠癌风险。因为水可以把刺激膀胱黏膜和结肠的有害物质排出，起到防癌作用。
2.口腹之欲不可贪图
如果因为自己的口腹之欲而一直在想要让自己满足，就一定会增加患病的风险，生活中很多癌症都是因为从口入。
比方说经常吃腌烤类的食物就会导致胃癌，如果经常吃一些高血脂高脂肪的东西，就会引发糖尿病，从而使高血压和高血脂也会找上门来，而癌症也会离你不远了。
所以说在日常生活中一定不要贪图口腹之欲，应该多吃一些高蛋白和多吃水果蔬菜，只有这样才能预防癌症重获健康的身体。
3.保证充足的睡眠
众所周知，人的一生当中，大约有1/3的时间，都要在睡眠当中度过。由此可见，睡眠对人体健康来说非常重要。
如果少于7小时的睡眠，女性朋友也会增加患有乳腺癌的几率。这是因为睡眠产生的褪黑激素减少，从而导致女性雌激素紊乱。
所以也是建议患癌病人，最好要保证充足的睡眠，晚上10点之前就要开始洗漱，准备就寝。每天保证7~8个小时的睡眠时间，更能够增强抵抗能力，对于预防癌症起到积极的作用。
4.保持良好心态
防止癌症的出现，有良好心态保持是重点。人的情绪变化和健康关系密切，保持乐观，积极向上，每天有愉悦的心情来调节身体，收获的好处多。
部分人长时间处于消极，负面的情绪状态中，整天闷闷不乐，悲观厌世，还容易发脾气。这些情况共同影响也会降低抵抗力，干扰内分泌，出现严重疾病的可能性增加。