#健康迎新年#
女性朋友一般都非常注重自己的形象，但是现在的男性朋友其实也非常在意自己的外在形象，尤其是年龄越大，越希望自己具有男性魅力。
一个男性朋友要想吸引女性的目光，提升个人魅力，就要提高雄性激素含量，荷尔蒙旺盛的男性朋友，浑身充满着活力，也更具有男人味，自然也就有了“行走的荷尔蒙”称号！
荷尔蒙旺盛的男性朋友通常都有这5个共性，大家不妨来看一下，若你也有，恭喜你。
“雄性荷尔蒙”旺盛的男性，通常会有5个共性，若你也有，恭喜
毛发旺盛
如果男性朋友，体内的性激素分泌比较旺盛，荷尔蒙充足，那么男性朋友的毛发生长也会比较旺盛，生长速度比较快，并且比较浓密，这样的男性看上去更具有男性魅力，而且身体也更健康，更有活力。
手脚温热
其实手脚的温度，也是身体健康的“晴雨表”，如果一个男性朋友不管冬天还是夏天，手脚都是比较温热的，那么说明男性朋友的体质比较好，雄性激素充足，抵抗力也相对比较强，这种男性不仅身体健康，而且也更具有男性魅力。
肌肉发达
一般荷尔蒙旺盛的男性朋友肌肉相对更加发达，肌肉的生长是离不开雄性激素的，肌肉发达体格好的男性朋友一般雄性激素分泌更加旺盛，也更招女性的喜欢，当然男性朋友在平时也要增加运动量，这样能够刺激雄性激素的分泌，提升个人魅力。
睡眠质量好
雄性激素分泌比较多的男性朋友，睡眠质量相对也是比较高的，在夜间更容易进入深度睡眠，如果雄性激素分泌不足，内分泌平衡被打破，正常的生理机能就很容易受到影响，会间接导致人们的睡眠质量下降，这样的男性朋友，第2天精神萎靡，看上去病病殃殃也会影响个人形象。
血管很健康
当男性朋友雄性激素分泌旺盛的时候，对于血管的滋养也起到很大作用，血管的弹性和收缩能力也能得到提高，血液循环要更好一些，可以及时将身体当中的毒素和垃圾排出体外，这样能够预防血栓，男性朋友的身体也更健康，更具有男性魅力。
这些食物被称为男性雄性激素的“加油站”，男性朋友不妨常吃
秋葵
秋葵有“植物界大哥”的称号，秋葵的营养价值比较高，还有一些有利于滋补肾脏的成分，比如秋葵当中的黏液以及秋葵籽，尤其是对于男性朋友来说，在平时可以常吃秋葵可以达到补肾强体的作用。
生蚝
生蚝当中含有丰富的锌元素，这种物质可以促进雄性激素的合成，生蚝被称之为“男性的加油站”，男性朋友在平时多吃生蚝，可以促进雄性激素的分泌，提升男性魅力。
泥鳅
泥鳅是“动物界的大哥”，男性阳气不足可以多吃泥鳅，能够补充雄性激素，提升阳气，促进男性荷尔蒙的分泌，提升男性魅力。
枸杞
说到枸杞更不用多说，男性朋友在平时经常吃枸杞，也能够达到补肾的效果，还可以促进雄性激素的分泌，也能够养肝明目，所以男性朋友在平时可以经常泡枸杞。
男性朋友想要提升个人魅力，在平时也要改掉不良的生活和饮食习惯，在平时多吃以上这些食物，适当多运动，或能提升男性魅力，增强体质。