肝萎缩能活多久

首页 » 常识 » 诊断 » 入睡难易醒早醒,到底怎么办睡前枕着它
TUhjnbcbe - 2024/9/17 15:00:00
白癜风怎样治 https://m.39.net/disease/a_5781078.html

要说痛苦的事是什么?

那可能是累得想睡,却还睡不着了!

这是一种煎熬

先来看一组大家的睡眠日常:

50后早睡早起睡眠足,

60后注重午休、睡得惬意,

70后睡前爱看书、渴望睡得香,

80后追求高效休息却总失眠,

90后被称为“最缺觉的一代”,

00后被学业所困、睡眠时间逐渐被剥夺……

睡眠不好首先影响到的

便是工作生活和健康

记忆力衰退、黑眼圈,

精神衰弱,身体免疫力下降

更重要的是

不睡会困、

不睡会丑、

不睡会秃...

而不科学的枕头则是导致睡眠不好的重要原因

全球6亿失眠者中,有1.5亿是因枕头不适造成

不合理的枕头因材质、枕型、软硬程度不科学

会造成大脑供血不足

并直接影响睡眠中枢神经调节,导致睡眠障碍

严重者会造成长期习惯性失眠

习惯性失眠的人会

导致癌症的几率提升、产生抑郁症、健忘症

睡眠质量的好坏影响着生命的长短

年“全国睡眠状况调查”结果显示

近80%的人表示正面临因睡眠质量差

而带来的一系列不良影响

大脑反应迟钝、记忆力变差、焦躁不安等情绪

大多数人因为枕头不舒服而导致睡眠质量降低

甚至是一觉醒来会出现落枕、头痛现象

导致第二天精神状态不佳、有气无力

这在很大程度上是由于枕头不合适造成的

长期睡眠质量差的患者

约半数伴有心理和精神紊乱

例如抑郁、焦虑、多愁善感、暴躁、易怒、缺乏自控力等等

而这些情况的发生又会影响到睡眠的质量

进而形成了一个恶性循环

加上现代人生活节奏快、工作压力大

熬夜加班、追剧、刷视频等

一系列不健康不规律的作息方式

身体内大量垃圾毒素无法排出

睡觉质量欠佳,常常心境烦躁、焦虑不安

久而久之

皮肤易老化、精神不济、容易发胖

掉头发、面部发黄、暗斑、上火起痘

......

所以枕头的好坏影响着大多数人的健康

枕头不合理也是引发心脑血管疾病

脑溢血、脑中风等危险疾病的重要因素

枕头过高或过低都会引起大脑缺血

导致人体供血不足

造成大脑缺血,引发脑损伤

同时血压升高、心率加快

使得心脏缺血、缺氧,并加重疾病甚至诱发死亡

枕头与睡眠质量、身体健康都有关系

失眠导致工作效率低下,身体健康逐渐下滑

不合理的枕头也是引起危险疾病的重要因素

小编身为一个编辑,每天为了文章都熬夜失眠,睡不好,小编正为此发愁,有幸认识的朋友给推荐一款怀菊花荞麦枕,说可以改善睡眠、提升睡眠质量、草本植物填充,解放我们的双耳,还是专利设计,手工制作。

说可以尝试一下,反正也没什么坏处,晚上睡觉时就用它,用了一段时间感觉还真的挺不错的,看似普通却一点都不普通哦,颠覆小编以往对枕头的所有认知。使用后真的很惊艳。

怀菊花荞麦枕头荞麦枕芯菊花枕芯枕头淘宝¥购买

一拿到手里感觉挺普通的,记得以前外公爷爷辈的就喜欢用这种枕头,枕睡的时候伴着淡淡的药香味入睡很舒服,用过之后就瞬间爱上了TA.

专利设计解放双耳

看到这里肯定很多人很纳闷,为什么要设计成护耳款呢?这两个洞到底起什么作用呢?

接下来小编给大家详细介绍下怀菊花荞麦枕护耳款,咱们这款枕头已经申请了专利,各项检测报告都是合格的非常安全,是一款非常适合颈椎不好、有中耳炎和入睡困难的人群使用,释放耳穴位,提高睡眠质量,真正的解放我们的双耳。

耳朵上的穴位,能够分辨自然界的各种声音,并有维持身体平衡的作用。

它与机体内各个器官组织都有一定的联系,人体各器官组织在耳廓的局部皮肤上都有相应的刺激点,一旦器官组织发生病变,耳上的某个特定部位(中医称之为“穴位”)就会产生一定的变化和反应。

古代著名医学界华佗:孙思邈早有“闻香祛病”的理论,以药枕治头,颈诸疾。

仰睡时:打开蜷缩的颈椎,承托脖颈,缓解颈椎的不适。

侧卧枕睡时:耳朵正好睡在孔内,护耳护颈。

古人对枕头颇有研究,为了强身健体,在睡眠时达到治病的目的,古人还在枕内放药以治病,叫做“药枕”

据《清宫二年记》记载,慈禧太后每年到秋菊傲霜怒放时,总要采摘大朵的菊花,装入枕袋,置头下就寝。为何要用菊花装入枕头呢?慈禧太后之所以喜用菊花枕,原因就是其清热疏风益肝明目、抗感染等方面的特性。

用料匝实优良

咱们这款怀菊花荞麦枕,精选河南温县原产地的菊花,因菊花娇嫩都是要人工采摘的,所以每一朵都来之不易,晚上睡觉时使用,菊花的香味清新怡人,头部温度及压力使怀菊花的有效成分释放出来。

(辽宁卫视专门实地来采访咱们的怀菊花)

(当地的老奶奶正在为家人做菊花枕头)

怀菊花瓣金黄,花香四溢,花瓣自带的天然蓬松回弹力,软硬舒适的支撑力,完美安放了我们脆弱的颈椎。

我们头部像是被一双手温柔有力地托着,每个角度变换不同的力度,使得原本酸痛的颈部瞬间轻松了很多。

这款枕头所用的是出口级饱满甜荞麦,菱形结构,气味清爽,透气吸汗,用荞麦壳做的枕头,柔韧性很强,可以随着头颈部的生理曲线而改变形状,3道清洗+1道消毒,不易滋生细菌,一年四季皆可使用。

《本草纲目》记载:“使用荞麦枕能明目安神”,睡眠时头部的温度会使枕头内的药物有效成分满满释放出来,香气凝聚于枕内数周,其香味淡而不薄,久而不弱,清而不浊,静而不昏,散而不走。

马上临近中考了,学生的压力也是很大,这时候用上这款怀菊花荞麦枕是最适宜的了。呵护颈椎,帮助睡眠,睡的好才有好的精力去拼搏和努力。

做工优秀

采用%棉料,内里是透气无纺布,高密度针织,一针一线都是手艺人手工制作出来的。面料排湿透气,枕感非常舒服,特别亲肤,水洗不掉色,吸汗性强。

全填充技术,使荞麦壳流动性更强,自然贴合我们的颈椎,缓解白天工作后颈椎的紧张感。还可以按摩头部,柔软蓬松,软硬适中。

枕睡时药香会慢慢渗入你的呼吸中进入身体,从而达到养生保健的目的。

同款颜色枕套,清新格子设计,辛苦工作了一天回到家,用上这款怀菊花荞麦枕,尤其是经常伏案颈椎不好的、肩颈酸痛和入睡困难的,可谓是人生一大幸事。

晚上入睡时枕头枕着它,让颈部获得更好的支撑力,来回转动也不易变形!

侧边拉链设计,方便清洗时填充物的取出和放入,这款枕头重量为1.5KG,规格26cmx56cm,大小适中一年四季皆可适用。

身体健康的人也可以使用哦,毕竟预防大于治疗,提前保养是不会吃亏的。

有个好的睡眠,才有好的精神状态和精力为家人去奋斗和努力!爱自己先从爱护自己的颈椎和睡眠开始吧!

这么好的枕头必须得用起来啊,不仅自己用也得给家人的长辈用,正好可以孝敬老人,无论自用还是送礼,都非常非常实用哦,相信没有人不会爱上它的

注:怀菊和甜荞麦填充很多,刚拆包草药味略浓,建议散气1天再使用,对荞麦过敏者慎入。因怀菊花性寒凉,故儿童不建议使用哦!

1
查看完整版本: 入睡难易醒早醒,到底怎么办睡前枕着它