现在很多女性朋友都追求爱美，但是衰老是必然的规律，加上现在工作节奏、生活节奏的压力快，更加容易衰老。
我们生活中总是看到很多人积极想要护肤美容，来帮助我们更好地预防衰老，让我们更显得年轻漂亮。
其实在我们生活中，也会看到很多跟实际年龄不相符的同龄人，这类女性也就是老得慢的女性。
我们之所以会衰老，是因为随着年龄的增长，我们的细胞和代谢能力都在退化，尤其是代谢在逐渐降低，因为机体对环境的适应能力都在下降，也是在呈现一个下降趋势。
尤其是过了35岁之后，大家的身体会走向下坡路，逐渐趋向衰老的状态。人衰老的原因主要是由于自然的因素，还有一些环境的因素，另外也有一些病理的因素等造成的。
自然的因素就是随着年龄增长，我们的器官的功能出现退化，比如说我们的器官逐渐减轻，还有水分逐渐减少，还有骨关节钙质在逐渐流失，皮肤的水分也逐渐流失，细胞逐渐萎缩等等，都属于正常的衰老现象。
另外有一些生活环境因素也会加剧我们的衰老，比如说不良的生活习惯，抽烟喝酒，还有晚上经常熬夜，经常久坐，缺乏运动等等坏的生活习惯。
这些都会影响我们的衰老，可能会加速我们的衰老进程，加速细胞的氧化和耗能，从而加速衰老的进程，因此一些环境的因素也会加速衰老进程。
另外就是一些生病的人，衰老得会更快一些，比如说一些消耗性疾病，例如肿瘤等，还有长期的营养不良等疾病，都会加速我们的衰老。
如果仔细看的话，会发现这些老的慢的女性朋友身上会有一些共性，看看你是否有这些特点，如果占两个以上，那么恭喜你，还是非常年轻的。
1、适当的运动
我们常说“管住嘴，迈开腿”。简单易懂的几个字，其实就是最好的保养方式，但是真的能做到的人真的是很少很少。生命在于运动，运动对我们保持年轻状态是有很大的作用的。
大家发现没有，没有哪个漂亮的明星是不运动，不健身的。但是我们却常常一坐就是一天。其实运动也可以很简单，比如饭后散步，平时徒步上下班，都是很简单很好的运动方式哦。
2、早睡早起，不熬夜
早睡早起，不熬夜，同样也只有短短7个字，但是现在做到的人也好少。熬夜会对我们的身体造成巨大损伤。
现代人工作压力大，生活节奏又很快，很多小伙伴忙活了一天，基本就只有晚上的一点点时间是属于自己的，于是追个剧，玩个游戏，很快时间就过了11，12点。
长期如此，就会导致我们的身体机能下降。常常熬夜，也会让我们看起来比同龄人更老。所以，老得慢的女人一定时作息规律，不熬夜哦。
3、健康饮食，少吃甜品
很多女性比较喜欢吃甜食，把甜食当作不良情绪的发泄口，想要美貌和智慧并存的女性，甜食或许是让大家衰老的"绊脚石"。
糖分进入身体不能完全代谢，会堆积在身体，逐渐形成肥胖，变成胆固醇，使体重升高，皮肤提前松弛，胶原蛋白流失更加严重，还可能升高血脂，增加患心血管疾病的问题，所以女性为了健康、美丽的容颜，切记一定要少吃甜食，需要掌握健康饮食的方法。
4、懂得补充气血
我们形象一个女性漂亮，还有一个重要的指标，那就是气血好不好。有一句话说得好：气色红润万人迷！精致的五官、红润的面色、曼妙的身材，这才是一个健康漂亮的女人的样子。
其实，白里透红的肌肤不是皮肤决定的，而是气血决定的，体内气血充足，皮肤自然就红润有光泽，看起来也就更年轻。
因此，女性朋友平时一定要注重气血的补充，平时可以多吃一些红枣、红花生米、赤小豆等补养身体。
如果实在忙不过来，可以经常泡一杯玫瑰花茶喝，冲泡方法很简单，取一大朵玫瑰花（小花朵就取三朵），然后倒入80度左右的沸水，等待5分钟，等玫瑰花当中的营养成分溶入水中就可以开喝了。
玫瑰花有补气养血、美容养颜、疏肝解郁、调理月经的作用，非常适合女性饮用。
5、坚持防晒
女生出门在外，防晒真的很重要，防晒可以有效地降低紫外线对肌肤的伤害，减缓肌肤老化的速度，并且可以防止斑点还有肌肤松弛细纹的产生。
如果是痘痘肌和敏感肌肤，防晒的作用更明显，没有对皮肤做防晒处理，那么紫外光线会导致痘痘发炎，留下疤痕。所以防晒真的很重要。
那么要怎么防晒呢！
首先就是涂防晒霜，防晒霜是我们一年四季都要使用的产品，紫外线光不是根据太阳的强弱来判断的。所以养成出门涂防晒霜的好习惯，减少肌肤的伤害。
其次就是遮阳伞了，遮阳伞可以从物理上遮挡阳光，减少皮肤受到伤害，外出的话遮阳伞是必不可少的。
一个精美的人，出门时，不论是大晴天还是下雨天，品牌包里必须备好一把伞。下雨天挡风遮雨，大晴天遮掩紫外线。
但是很多人出门不爱戴伞，为什么？
传统的晴雨伞过度厚重，要也不便捷携带，要不包包圆鼓鼓地看上去很松弛。
别着急！
我搜遍全网，经过对比几十款伞，终于找出这把网红伞，既结实耐用，外观还好看，又能防晒的这把自动晴雨两用伞。
这款手机只有17厘米大小。通过了称重测试，比手机还轻!!
太小了，难以置信。这是一把雨伞！
市面上的伞基本上都是折后的圆形，但这款伞具有独特的扁平外形，时尚美观，更节省空间
甚至裤兜也可以很容易地装上!!
轻巧的体积随手一放就放进包包了。
这款手机的尺寸，平面设计，只占极少空间。
内层是黑色的高性能防晒涂层，防晒系数最高可达50+，可以阻挡大部分紫外线而不让任何光线进入。
防晒系数强、不透光，能实现撑伞后体感温度下降。撑着它确实感觉凉快很多，以前从家到公司都是大汗淋漓，有了这把伞，每天到公司也还能保持一份优雅精致！
不易磨损、柔软舒适，最重要是这种面料本身也带有防晒能力。
雨伞表面有一层超强防水膜，不仅在下雨时雨伞不怕漏雨，而且一抖就干！
这把伞很小，但它可以承受六种强风，而且有一个升级的扁平框架
在传统伞架的脆弱部分，使用了玻璃纤维伞骨，轻而硬
一把随时可以放进口袋的雨伞比传统雨伞使用起来要方便得多！
一经推出，便受到众多明星网红的青睐，各大平台也都卖得火热！
一上架，好评如潮，回购率超级高！
高颜值，还能防晒、防雨、防风、迷你便携。还有多种颜色选择
仙女们一定要注意防晒，出门要注意不要被晒黑、晒伤，这款伞，防晒效果比防晒霜好，而且超级容易取出！
不到百元，这把“伞”集防晒＋降温＋抗风＋超轻众多优点于一身!!伞中的爱马仕，真的值得
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