导语：在现今这个多元化的开放社会，不仅女性不想迎来老龄化，男性也不想，当男性进入衰老期时，他们的身体也会发生变化。
对于男性来说，生命中最年轻的阶段是18~25岁，在此期间，男性的身体素质是最好的，30岁以后，身体素质开始下降，此时许多男性会出现脱发、秃顶、肥啤酒肚、记忆力减退等现象，这实际上是衰老的表现。
衰老不仅会改变你的外表，还会改变你的内脏，此时如果你不注意，你更有可能患上某些疾病，肉眼可以看到外部衰老，但身体内部器官是什么时候开始衰老的？让我们来看看。
男性的哪些行为正在悄然加速衰老？
1、长期暴饮暴食
饮食不当确实会加速衰老，然后我们可以选择一些抗衰老食物，并把它放在一天三餐，抗氧化食品通常可以起到抗衰老的作用。
专家指出，过多的脂肪和糖果造成的另一种损害是大量代谢物和粪便的产生，这些废物产生的混浊气体和毒素会损害人体内脏、经络和气血，加速人体器官衰老，损害面部，并出现面部痤疮、皱纹增多、白发等现象。
2、熬夜
男性的加速衰老并不排除与睡眠不足有关，他们经常熬夜，习惯性地晚睡，这会影响他们的健康，对人体来说，每天睡七个小时是最合适的，当然最好在11点之前准时入睡，这样器官就可以在休息的同时正常工作。
但是有些人通常在凌晨一点或两点上床睡觉，并且喜欢在早上躺在床上，这种不正确的作息行为容易影响内分泌，加速衰老，不利于健康。
3、不运动
现在很多人在工作中都要面对电脑，他们工作七八个小时，回家后就躺在床上，也不爱动，这种情况严重影响了身体的代谢能力，增加了身体的负担，此外，缺乏锻炼容易减缓血液循环，也容易导致脂肪堆积，加速肥胖，这不仅会加速衰老，还会加速体内各器官的衰竭。
男性器官什么时间开始衰老的？自测一下，看看你进行到哪一步了？
1、大脑
随着年龄的不断增长，身体各器官的功能将逐渐下降，大脑的功能将逐渐萎缩，大脑中的神经元总数将缓慢减少，出生时，神经细胞的总数约为亿倍，但从20岁开始逐渐减少，到40岁时，神经细胞总数以每天0个的速度减少。
这会导致大脑功能下降，记忆力下降，灵活性会逐渐下降，因此在这段时间里，我们还应该多吃一些脑力和智力方面的食物，比如核桃、瘦肉、鱼和鸡蛋，我们应该多吃富含卵磷脂和锌的食物，以滋养大脑神经，保持大脑思维活动。
2、肺部
肺作为人体最重要的呼吸器官，也是帮助人体进行外部气体交换的主要器官，虽然肺功能强大，但随着年龄的不断增长，肺功能会逐渐变慢。
尤其是40岁以后，许多人会上气不接下气，尤其是爬楼梯之后，一方面，他们将控制吸气肌肉和胸部，肌肉的僵硬使肺部难以运转，另一方面，有害气体在呼吸后留在肺部，这也会导致呼吸困难等情况。
3、肝脏
肝细胞的再生能力很强，同时，肝脏也是人体唯一衰老速度慢、自愈能力强的器官，即使健康肝脏的70%被切除，通过后续的维护，它仍然可以恢复到原来的正常形状。
一些在70岁时不喝酒的人也可能患有肝病，但如果他们在70岁时不喝酒，他们很可能患有肝病，针对这一问题，建议我们在日常生活中及时戒烟，远离肺部损伤，多参加有氧运动，如慢跑、瑜伽和快走，以增强运动耐力，提高肺活量，减轻体重，增强肺功能。
4、皮肤
许多人认为皮肤的衰老始于40岁以后，事实上，皮肤的衰老并不是从我们出生的那一刻开始的，全身器官和组织的第一次衰老是皮肤，因为我们的皮肤在任何时候都不能像婴儿那样光滑和柔软。
25岁以后，体内的胶原蛋白会迅速流失，皮肤的新陈代谢能力也会下降，最常见的症状是皮肤缺乏弹性和光泽，这是皮肤老化的警告，然而女性通常在19岁左右出现第一条皱纹，从35岁开始，这就是为什么35岁的男性看起来比同龄女性更年轻、更有魅力。