#健康科普行#
肝脏是我们身体当中的一个“哑巴器官”，之所以会有这样的说法，主要是因为肝脏本身没有末梢神经，所以就算是肝脏出现了疾病，我们也不会感觉到疼痛，这也是为什么，有的人一查出肝病就到了晚期。
因为肝病早期没有察觉，所以相关症状进一步发展到了晚期的状态才察觉到，可是已经有些后悔莫及了。
所以为了避免肝脏出现病变而不自知，有些人在日常生活中也会积极的养护肝脏，做一些养肝护肝的工作。
其实当人的肝脏出现问题的时候，身体也并不是一点反应都没有的，想要得知自己的肝脏是否健康，不妨多看看牙齿的状态，如果没有下面这几个现象，或许说明肝脏的功能还是比较不错的。
肝脏好不好看牙就知道？如果没有这几种现象，或说明肝功能还不错
牙齿松动
随着年龄的增加，身体当中的胶原蛋白流失过快，牙龈慢慢的萎缩，就可能会出现露出牙根或者是牙齿松动脱落的情况，这些现象对于中老年人来说是非常正常的。
可是如果你年龄并不大，却仍然出现了牙齿松动的情况，那么就应该提高警惕，对于年轻人或者是青壮年来说，牙齿松动并不是好现象，可能跟肝脏健康有关，如果肝脏血液异常，就可能会导致牙龈萎缩，牙齿不牢固，从而伴随牙齿松动的问题。
因此如果在一段时间内你发现自身也出现了这样的情况，医院做个相关检查和治疗，请别忽视。
舌苔厚重
在中医领域来看，舌苔是我们身体中非常重要的一个反射区，当我们去看中医的时候，往往也会被老中医要求伸出舌头来观察一下舌苔的状态，因为通过舌苔的变化能够判断身体健康方面的问题。
如果一段时间内出现了舌苔厚重厚腻的情况，而且好像舌头上还有裂痕，那医院做个肝脏的检查，因为肝脏健康受损可能会影响到舌苔的状态，从而出现一系列的异常反应。
嘴唇颜色异常
身体健康的前提下，人的嘴唇颜色是粉红色的，而且看起来比较饱满，但是若身体健康受到了损伤，嘴唇的颜色也可能会发生改变，所以一段时间内照镜子的时候，如果你发现嘴唇颜色出现了发青发紫的情况，那么就应该提高警惕。
因为这可能说明肝脏健康受到了损伤，因为肝脏的主要职责是分解有害物质，如果肝脏出现了问题，这些有害成分堆积在体内，难以顺利排出体外，就可能会沉淀在脆弱的组织当中，导致嘴唇颜色发生改变。
牙龈出血
如果一段时间内出现了牙龈出血的情况，可能大多数人都不会跟肝脏联想到一起，可是严重的牙龈出血现象，的确跟肝脏有一定的联系。
因为肝脏的功能有很多，除了排毒代谢之外，肝脏还可以促进消化吸收，起到分泌凝血物质的作用。
所以若是肝脏出现了问题，身体当中的凝血因子不足，那么就会出现无端流血的情况，比如牙龈出血，流鼻血等等。
综上所述，肝脏出现了问题，身体可能会提前通风报信，就看你能否及时观察和发现，当然出现了上面这些情况，也无需太过慌张，最好医院进行相关检查和治疗，除此之外日常生活当中的很多细节小事，如果你能坚持做好，或许同样有助于减轻肝脏的负担。
日常应该如何养肝？
注意饮食
日常的饮食跟肝脏健康有很大的联系，如果平时总是吃一些没营养不健康的食物，那么就可能会导致肝脏健康受损，甚至还可能会诱发相关的炎症。
所以想要养护肝脏，饮食方面应该特别注意，请你主动远离那些没营养不健康的食物，日常饮食应该以清淡易消化，营养均衡为主，当然也应该适当为身体补充所必须的营养物质，可以常吃点豆制品，肉，蛋，奶类食物，海鲜等等。
保持适当的运动
运动对于呵护肝脏也是非常重要的一件事情，适当的运动可以提高肝脏的活力，减轻肝脏的负担，加速身体当中的有害物质代谢，排出，当然大家也可以根据自己的身体状况和实际情况安排运动强度。
如果本身没有运动的经验，不建议参加太过剧烈的运动，普通的有氧运动都是不错的选择，比如散步，快步走，骑自行车等等。
远离酒精
中国人饮酒的历史可以追溯到上千年前，如今人们仍然保留着喝酒的习惯，除了喝酒之外一些含有酒精的饮品更是备受人们喜欢。
经常喝酒并不利于肝脏健康，因为酒精属于一类致癌物，大量的酒精进入体内之后，主要依靠肝脏进行分解和代谢，所以经常喝酒难免就会导致肝脏处于超负荷工作的状态，不仅会影响到肝功能的运转，也会加重身体的负担。
避免熬夜
对于现在的年轻人来说，熬夜好像是一件再正常不过的事情，但是肝功能异常的人如果经常熬夜，可能会进一步加重肝脏的负担。
因为当我们晚上睡觉的时候是身体修复和排毒比较旺盛的时间，长时间熬夜不仅会加重身体的负担，同时还可能会影响到肝脏的修复和排毒，因此想要养肝护肝，希望你能够改掉熬夜的习惯，当然也应该养成良好的睡眠习惯，坚持早睡早起。
控制吸烟量
经常吸烟也可能会给肝脏造成一定的负担和伤害，因为烟草经过充分的燃烧之后，会释放出上千种有害物质，其中的一些颗粒物很容易沉淀在人们的肺部，难以顺利排出体外。
其他的烟毒也会融入到血液当中，根据血液循环被输送到其他的部位，因此肝脏弱视受到了烟毒的影响，难免就会出现异常，甚至还有可能会增加患上相关病变的风险。
综上所述，肝脏健康与人的身体健康有很大的联系，若是肝脏出现了问题而不自知，那么身体当中的代谢废物和垃圾毒素无法在短时间内排出体外，长时间堆积在身体当中难免就会影响到身体的健康状况，所以希望大家在日常生活中也应该主动做好养肝护肝的工作，对此你还有其他需要补充的吗？欢迎在下方留言评论。