脸部长蝴蝶斑，或产后面色暗及恶露不绝的女性，可常服用薏仁红枣水。
具体为：取生薏仁克、红枣（去核）12枚，生薏仁用水浸洗，将4碗水及生薏仁倒入煲中，放入红枣，用小火煲45分钟后即可饮用。方中，红枣味甘性温，归脾、胃经，能补中益气、养血安神、缓和药性。魏晋中医古籍《吴普本草》谓其“主调中益脾气，令人好颜色，美志气”。薏仁利水渗湿、健脾止泻。两味合用，祛斑效果较好。
薏米红枣水富含大量营养成分以及有益物质，饮用有缓解湿寒、清热解暑、促进代谢、利水消肿的功效，可改善消化不良，减少胃肠负担，有健脾利湿、舒肝解郁、增强体质，补中益气、改善食欲的功效。
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需注意，体质燥热的女性不适合月经期间喝红枣水；腹胀者，不适合喝红枣水，越喝越严重；枣糖分高，不适合糖尿病患者食用，否则易导致血糖升高，使病情恶化；另外，枣虽然可经常食用，但不可过量，否则有损消化功能，引发便秘。
网络配图也许你会好奇，吃薏仁米有什么好处呢？
1、降血钾、防衰老，提升机体的抵抗能力。2、对心脑血管病的影响：抑止呼吸中枢，使末稍血管非常是肺毛细血管扩张。3、抗肿瘤：尤以脾虚湿热的消化系统肿瘤及痰热挟湿的肺癌更加适合。
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4、降血脂：可具有软化血管和降低血糖的功效，尤其是对高血压、高血糖有独特作用。5、增强抵抗力：提高免疫力和抗感染功效，薏米仁油对免疫细胞、细胞免疫有推动作用。6、镇定、止痛及退热功效：具备镇定、止痛及退热功效。对风湿病痹痛病人有良效。
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7、抑止肌肉的收拢：薏仁米能抑制肌肉收拢，能降低肌肉之肌肉萎缩，减少其疲劳曲线，能抑止横纹肌之收拢。8、美白皮肤：薏仁米因含有蛋白，能够帮助清除班点，使皮肤较嫩白，若长期性食用，还能够做到滋养皮肤的作用。
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9、推动基础代谢：薏仁米能够推动身体血液和水份的基础代谢，有有利排尿、去水肿等功效，并可协助大便，因此能够协助缓解休重。10、薏仁米有减肥瘦身、治面疱的功效：每日服用60克薏仁米，可合理减少血桨胆固醇，避免心脏血管层面病症，可增强免疫系统，提升对病症的抵抗能力薏仁米油对心脏、肠道、孑宫、肌肉及健身运动末梢神经等较低浓度的呈激动功效，浓度较高的成麻木功效。
资料整理自：人民网-生命时报、昵茶网、大众养生网
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