治疗白癜风医院哪里好 http://www.xjkqzjw.com/m/今天跟大家交流分享的话题是《远离心脑血管疾病》在课程开始之前我们先来思考几个问题生活中为什么很多人还没上年纪却发现记忆力减退，思维开始迟钝？为什么生完宝宝的妈妈们发现自己成了“忘事佬”为什么患阿尔兹海默症（俗称老年痴呆）的比例逐年攀升……我记得我生完宝宝那会儿就拿着手机找手机究竟哪些营养会影响我们的脑功能呢？随着生活水平提高，我们的体重也在悄悄增加，坠肉增多，上个三五层楼都会感觉心慌气喘查体时居然被告知有“脂肪肝”，或常有头晕、头痛、脖颈发硬甚至已经被诊断有高血压、高血脂……如何改善并能把体内垃圾脂肪清理呢？现代人生活不规律，总有饭局，经常熬夜，抽烟、喝酒生活或工作中总要接触杀虫剂、干洗剂、空气清新剂、清洁剂、洗涤剂等家庭装修在5年内，住所周围有加油站、汽车维修部、化工厂、发射塔、高压线等这些很多都是不可避免的吧有用药史(降压药、抗抑郁药、抗生素、止痛药、抗精神病药、甲状腺药物…)或曾有肝功能异常（转氨酶升高、澳抗阳性等），家族或本人有肝病史（肝炎、肝硬化、肝癌等）如何帮助已不堪重负的肝脏呢？很多人总感觉疲劳，做事提不起精神，不愿与他人交流（眼周、四肢）常有不明原因的水肿，睡眠后或梳头时脱发较多头发干枯、易断，渐生白发，还会有口腔异味、腹胀、便秘等怎样能减缓衰老的速度呢？上述情况都在提醒我们，我们的身体——这部时刻不停运转的，世界上最昂贵的“车”需要保养了。买辆车都知道定期保养，但对于身体这部昂贵的车子您都做了哪些养护呢细胞是人体的最基本单位，细胞组成了组织、组织形成了我们的心、肝、脾、肺、肾这些脏器，脏器又组成了人体，所以几乎所有人都知到细胞的健康决定了整个人体的健康这个道理。虽然我们都知道细胞决定了我们的健康，但我们知道怎么能让细胞健康吗？我们真的了解它们吗？可能大多数的人都说不出来。简单的来说，一个健康的细胞就是“内外兼修”内要有充足的营养让它充满活力，外就是要有完整的细胞膜结构。说到细胞膜，它到底有什么意义呢？它可不是简单的包裹作用，它能够吸收营养、排出垃圾、能量转换、信息传导、抵御侵害、自我修复、细胞活性、组织再生所以有没有发现，这个膜是非常关键的。大家都打过生鸡蛋吧？把鸡蛋磕破后，会发现在鸡蛋壳上有一层薄薄的膜，如果这层膜不破的话蛋液就不会流出来这层膜就相当于我们人体的细胞膜，起到很好的保护作用。既然细胞要做到“内外兼修”，那么怎么修呢？就让我们看看细胞内外的秘密。首先细胞内部需要丰富的营养，来保持活力，营养是什么呢？就是丰富的维生素和矿物质，这些我们都不陌生钟爷爷在《钟南山谈健康》的书中也提到维生素的重要性，他已经补充多种维生素35年维生素顾名思义就是维持生命的元素，可见它的重要性，维生素人人都需要，这就是原因那么对于细胞膜来说它的关键材料叫做磷脂，也称为PC磷脂是细胞膜的关键建筑材料也就是没有磷脂就没有完整的细胞膜，而磷脂的数量和质量决定了细胞的健康程度。到现在是不是有些朋友发现，以往我们对于补充维生素矿物质做的还比较好，但忽视了对于细胞膜的养护细胞没有做到内外兼修，那么今天开始就应该更懂细胞，给细胞更全面的养护今天为什么要跟大家分享心脑血管疾病的相关知识呢？因为最近无论是新闻，还是身边的人，突发心脑血管疾病的非常多，而且越来越年轻化。一个朋友的男同学，30岁突发脑淤血，正是最好的年华，上有老，下有小，家里的顶梁柱。还有课程开始我让大家看的，北京45岁男子乘地铁突发疾病离世然而很多人对心脑血管疾病并没有足够的重视，很多人觉得抢救过来，也没留下后遗症，就高枕无忧了，这是很可怕的。接下来就跟大家聊一聊心脑血管疾病的原理。了解了原理，我们才知道如何远离他对吗？我不是学医的，对医学不了解，更不精通但是可以很自信的说对营养学我很专业。以下内容选自医学博士王涛编著的《失传的营养学远离疾病》我经常听别人讲，甚至医生们也这样讲，“不要太胖，太胖会得高血脂，会得糖尿病，会得心脑血管病”有人甚至说“肥胖是万病之源”这种说法是不准确的，这些病不是由肥胖引起的，不是胖了就得这些病这些病和肥胖一样都是由肝代谢紊乱引起的是肝坏了引起肥胖，肝坏了引起高血脂，肝坏了引起糖尿病和心脑血管病这些病和肥胖不是串连关系，而是并连关系。真正的根源在肝。真正的根源在肝以下内容就是我们非常