01
一天吃多少阿胶合适？
有很多人认为，阿胶糕里面的阿胶含量少，还是吃纯阿胶更好吧？不然不够补啊！好东西当然是多多益善啦！其实……我们人体对于阿胶的摄入量并不是越多越好，每天3~9克为宜。若折算成阿胶糕，一天吃两片阿胶糕就可以满足身体的需求。一斤阿胶克，能做5斤阿胶糕，即
克阿胶＝5斤阿胶糕
1斤阿胶糕＝克阿胶
1斤阿胶糕≈40片阿胶糕
1片阿胶糕≈2.5克阿胶
02
1斤阿胶糕能吃多久？
1斤阿胶糕约有40片，一天两片，1斤可以吃20天！除去经期和经期前几天不适合进补（加起来大概10天），一斤阿胶糕可以吃一个月！长期用化妆品在你的脸上涂涂抹抹，容易令肌肤受损，失去弹性；长期坚持吃阿胶糕就不用担心皮肤变差，相反，你的皮肤会变得自然白皙柔润。为了拥有好气色好肌肤，你愿意每天吃阿胶糕，还是每天把各种瓶瓶罐罐往脸上抹？除了说阿胶糕很贵吃不起，也有人说：“虽然阿胶糕不算贵，但感觉吃了没效果。”03
阿胶糕，“贵”在坚持
为什么别人吃阿胶糕有效果，你却说没效果？吃阿胶糕有没有效果，最大的因素还是得看——坚持。阿胶糕不贵，贵在坚持！为什么要坚持吃阿胶糕？人体各器官细胞更新都是有周期的：胃部细胞7天更新一次；皮肤细胞28天左右更新一次；红血球细胞天更新一次；肝脏细胞天更新一次；一年左右的时间内，身体98%的细胞都会被更新一次，而骨细胞更新需要长达7年之久！所以，吃阿胶糕改善体质、保养肌肤，并不是一朝一夕就能有成效的，给身体改变的时间，你将变得更健康、更美丽！04
阿胶糕吃多久才有效果？
? 坚持吃阿胶糕1个月，你会发现久违的大姨妈又来了；血虚症状有所减轻了，头晕、头痛、心悸的症状有所缓解了。? 坚持吃阿胶糕3个月，你会发现贫血或血虚症状没有了，体质也好些了，睡眠也香了，人也更有精气神了。中医解说：睡眠不足是美容的天敌，人体在睡眠时各个器官会进行自我修复，皮肤也不例外。临床上使用阿胶治疗失眠的方法很多，如*连阿胶汤、牛*清心丸等。? 坚持吃阿胶糕6个月，你会发现感冒的频率减少了，肤色也红润了，皮肤更有弹性了。中医解说：人的皮肤成分主要是胶原蛋白，胶原蛋白的结构和质量影响着皮肤的外观。女人28岁以后，胶原蛋白流失的速度开始加快，供给赶不上损耗，再加上外界紫外线照射、体内的氧化作用对胶原蛋白产生破坏，导致支撑皮肤的胶原肽键和弹力网断裂，皮肤组织被氧化、萎缩、塌陷，肌肤就会出现干燥、失水、松驰无弹性等衰老现象。阿胶含有大量的胶原蛋白组成，胶原蛋白小肽具有消除自由基的作用，维持皮肤弹性；阿胶还可以提高血清和肝脏SOD和GSH-Px的破坏，实现对造血系统的保护作用。? 坚持吃阿胶糕1年，你会发现脸上的细纹变少了，色斑也渐渐淡化了。中医解说：阿胶为补血要药，擅长以内调外，改善造血系统，使整个机体得到濡养，并能有效抑制黑色素的生成，从而达到祛除色斑、改善皮肤不良状况的目的。? 坚持吃阿胶糕1年?，你会发现头发越来越浓密了，早上起床枕头上的落发越来越少。体质越来越好，再也不用三天两头吃感冒药了。中医解说：发为血之余，很多人的白头、脱发都是因为精血不足。坚持吃阿胶糕，身体调养好了，精血充足了，头发自然乌黑亮泽。为了美丽，为了健康，吃阿胶糕都是一项得大于失的投资。活得自信，活得美丽，活得优雅，姐妹们都该好好把握机会，在最好的年华，别错过最美好的自己！东阿百年堂集团对阿胶品质的要求——原料精良——宁缺毋滥东阿的味道，百年堂阿胶，我家就在东阿百年堂阿胶，只做良心好阿胶，支持驴皮肽检测，好产品用实力说话！文章源于网络，如有侵权，请联系删除。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇首都医科大学
近日，贵州省科技协会发布消息，某名酒集团的总工程师入围中国工程院增选院士名单，一时舆论哗然。对此，官方媒体发表评论，直言必须“慎之又慎”；中国工程院也回应称该工程师尚处于地方推荐公示阶段，还不是有效候选人。早在10年前，在竞争激烈的院士评选中，饶毅教授便作《今日中国谁最该做院士》一文，吁请各界