前言：预防疾病，关键是保持良好的生活习惯，但是生活中很多人在饮食、运动等方面都不注意方法得当，而不良行为影响胆囊健康，久而久之可能导致胆结石。
胆石症是由胆囊和胆管中的胆结石引起的疾病，局部胆结石的形成会刺激胆囊黏膜，还会引起局部感染和慢性炎症，需要了解胆结石的成因，积极预防。
什么是胆结石？
胆结石是指在胆道系统形成的结石，胆结石可分为胆结石和胆管结石，通常，胆结石患者被理解为胆结石，胆管结石存在于肝内胆管和肝外胆管，可能是肝内和肝外胆管的原发性结石，也可能是胆结石落入胆管形成的继发性结石。
它是如何产生的？人为什么会得胆结石？
1、不吃早餐
胆结石的发生与不吃早餐密切相关，有些人经常睡懒觉，或者为了控制体重不吃早餐，却不知道三餐饮食规律，这是维持消化系统正常功能、提高抵抗力、维持胆囊健康的关键。
如果不吃早餐，胆汁浓度会上升，胆汁淤积不能顺利分泌，粘度增加后胆固醇结晶沉淀，通常会增加胆结石的患病率，细菌容易滋生，为了避免这种情况，我们应该三餐饮食规律，按时获取人体需要的营养。
2、缺乏锻炼
由于平时运动量太少，可能会出现胆结石，为了保持健康，我们应该加强锻炼，通过足够的锻炼来增加我们的抵抗力，运动后身体的循环和代谢加快，还可以提高胆囊肌肉的收缩能力，促进胆汁排空。
如果喜静不喜动，体力活动少，运动量不足，胆囊肌肉收缩能力降低，胆汁排空延迟，就可能出现胆汁淤积，时间长了，局部的结晶物质会不断沉淀积累，有可能导致胆结石，所以需要运动来促进身体健康。
3.高热量饮食导致肥胖
了解胆结石的成因并积极预防很重要，有些人长期高热量饮食，除了体重增加，慢性病患病率高，还能给胆结石可乘之机，高脂肪、高糖分、高胆固醇的零食和饮料会增加身体的消化压力，身体会随着脂肪的堆积越来越胖，在影响下，更容易出现胆结石。
肥胖本身就是胆结石的重要基础，如果发现体重失控，有肥胖症就要及时减肥，只有你的体重保持在标准范围内，你才能远离疾病。
4、肝病的影响
胆结石的发生与严重肝病的发展有关，保持健康，改善肝功能是很有必要的，但是越来越多的人被肝硬化盯上，肝细胞大面积变性坏死，在疾病的影响下，机体使雌激素失活的能力降低，会使雌激素水平升高。
胆结石的症状是什么？
胆结石患者大多没有明显症状，一般都是通过常规体检发现的，部分患者急性发作，可出现腹痛、消化不良、恶心、呕吐等症状，甚至出现高热、寒战、*疸等症状，根据胆结石的位置不同，胆结石的症状也不同。
1、胆结石：大多数胆结石可无症状，部分患者会出现上腹部隐痛，有时伴有反酸和饱胀感，这种疼痛常发生在饱餐一顿后或吃过油腻和脂肪多的食物后，重度胆绞痛，主要由胆囊痉挛引起，典型表现为右上腹剧烈疼痛，疼痛可放射至右肩背部。
2、肝外胆管结石：疼痛多为右上腹阵发性绞痛，结石进入胆总管，造成胆道梗阻，可引起全身感染症状，如寒战、高热、*疸等，在严重的情况下，急性胆道梗阻可能导致败血症、休克，甚至神经精神异常。
3、肝内胆管结石：根据病程和病理，临床表现不同，从早期结石局限于肝内胆管的某一段而无明显临床症状，到后期病例出现胆汁性肝硬化、肝萎缩、肝脓肿等，所以临床表现非常复杂，可表现为上腹痛、寒战、发热、*疸、不对称肝肿大、压痛等。
得了胆结石，怎么办？
1、手术：是最快的方法，胆结石通常可以在切除后治愈，包括胆囊切除，但是，胆结石不是想手术就能手术的，要看有没有手术指征，有手术指征才能手术治疗。
2、胆囊取石：也是一种可行的方法，但胆囊取石的手术指征较严格，大部分人做不了胆囊取石，但也是一种治疗方法。
3、碎石术：有一些胆固醇胆结石，在没有急性胆囊炎症或胆囊收缩功能正常的情况下，可以考虑使用熊去氧胆酸进行溶石治疗，不是每个人都有效果，有的可能达到溶解胆结石的效果。
4、取石：很多人希望通过取石来治愈胆结石，通常不推荐，因为很多大结石取不出来，而且胆囊管很窄，小结石容易引起嵌顿症状，包括急性胆管炎、急性胰腺炎等，甚至危及生命，所以取石风险很大，不推荐。