通过察看指甲知道健康状况，即看指甲形状，包括指甲的长宽比例，以及指甲的形状两方面。甲形多跟先天遗传有关，可从甲形看体质的差异。
◆指掌上的健康地理
健康的手指甲：指甲粉红色，有光泽，厚薄适中，软硬适度，不易折断，表面光滑，指甲根部半月形呈白色。
手部有6条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，大约有99个穴位（区），可以反映全身五脏六腑的健康状况与全身各脏腑组织、器官沟通。按摩或按压这些穴位，可以有效缓解全身疾病。
◆指甲养生对症速查
○指甲的甲半月颜色
灰色：可能精力弱，容易引起贫血、疲倦、乏力。
粉红：可能脏腑功能下降，体力消耗过大，容易引起糖尿病、甲亢等病症。
紫色：容易引起心脑血管血液循环不良，供血供氧不足，易出现头晕、头痛、动脉硬化。
黑色：多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药者。
○指甲的甲半月面积最好：面积占指甲1/5。
小于1/5：表示精力不足，肠胃吸收能力差。如甲半月突然晦暗、缩小、消失，应早期预防一些消耗性的疾病、肿瘤、出血等。熬夜过多时，甲半月也会消失，很难再长出来。
大于1/5：多为心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。
○指甲状态
色泽发暗，有多余线分币：这是体内水分不足的体现并且该手指对应的体内器官和组织功能虚弱。
色泽发暗，凸凹不平，有多条横线分布：这是贫血以及营养不良的体现，或者数月前曾身体不调。
◆长形指甲
偏长指甲的人体质先天较弱，免疫力较差，易患上急性炎症。如上呼吸道感染、胃肠炎，以及脑部、胸部的疾病。
◆短形指甲其心脏先天较弱，较易发生在腹、腰部及腿脚等下身疾病。如指甲尖平平并嵌进肉里，则较易发生神经痛、风湿等病。
◆方形指甲偏方指甲的人，其长与宽接近，像正方形。多表示其体质较差，属于无力型，没有明显大病，但易为遗传疾病患者。如是女性，应警惕子宫和卵巢方面问题。
◆指甲的颜色与健康指甲上出现小白点儿：提示缺钙。
指甲呈乳白色：提示肾或肝脏有病。
指甲发青：提示有循环障碍。
指甲发*：提示有支气管炎。
指甲呈表玻璃样：提示有肝萎缩、结核病的危险。
指甲上出现横沟：提示有劳累、紧张、忧虑过度、营养缺乏的症状。
指甲向里凹陷：提示有甲亢或肾上腺亢进、风湿热等症状。
指尖纹线出现股沟：提示有心肌梗塞或中风的危险。