用料：
猪肝：一块
青辣椒：两个
蒜苗：两根
大葱：适量
生姜：适量
花椒
盐：半勺
干淀粉：一勺
生抽：一勺
醋：半勺
料酒：两勺
白胡椒粉：半勺
白糖：一点
味精：一点
做法：
1、猪肝洗净后，片成2——3mm厚的片，在水中反复冲洗
2、然后清水浸泡30分钟，换水继续洗至无血水
3、用笊篱捞出，控干水分
4、准备配料：青椒、蒜苗、葱、姜
5、调入半勺盐、干淀粉一勺、一勺生抽、半勺醋、两勺料酒、半勺白胡椒粉、花椒4、5颗、一点白糖、葱姜片
6、搅拌均匀，码味
7、准备配菜，蒜苗切成小段，青椒切成菱形
8、起锅热油，油稍微多一些，油要热，烧至7、8成开始冒青烟时，倒入码好味的猪肝片
9、大火，快速翻炒，倒数5秒，或者用眼睛观察，当猪肝表面刚刚开始发白，有一些还没有变白，略带肉粉色时，就马上盛出
10、锅内留底油，先下青椒段和蒜苗段白色的部分煸炒1分钟
11、倒入炒好的猪肝，大火快炒几下
12、关火！撒入蒜苗叶，利用余温将蒜苗叶烫至断生即可，一点味精，装盘
小贴士：
六个要点炒出口感鲜嫩、没有腥味的
一、猪肝不要切的太薄，2--3mm厚比较合适，炒出来的猪肝有弹性，切得太薄受热反倒容易变硬。
二、猪肝一定要反复浸泡、漂洗。因为猪肝里有许多血液和黏液，只有充分浸泡漂洗后，各层间的血液和黏液才能去除掉，这样炒熟以后，才会脆嫩爽口。
三、猪肝需要提前腌制。主要作用：1、去腥（料酒、醋、葱、姜片）2、提鲜入味（盐、生抽、白糖、味精）3、口感滑嫩（干淀粉上浆）4、减少在锅里调味、爆炒的时间(这点很关键）。
四、油量比平时炒菜稍微多一些。上过浆的猪肝，放油少的话容易糊锅。
五、全程大火。因为保持食材鲜度的最好方法就是缩短烹饪时间，高温会在最短的时间里把鲜味和水份“封”在肉里，和蒸鱼的道理是一样一样的。
六、快炒，快到什么程度呢？倒数5秒出锅，炒好配菜，再次回锅5秒，保证嫩得跟豆蔻年华呀呀呀！
文章作者：璐稔
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