餐桌上谈大小便，确实不该！但人到中年，又不得不谈大小便。
大小便属于身体的代谢物，是能直观反映出体内器官好坏的。作为食物在人体内的最终形式，大小便的形成需要整个消化系统、代谢系统的参与，凡是参与到这些系统中的器官，都能从大小便看出问题。
肝脏既是消化系统的器官，也是代谢系统的参与者，肝和大小便的关系非常密切，先来说说小便。
尿液中有很多代谢物，不只有水那么简单，尿素、矿物质以及其他的*素含量，就和肝脏功能好坏有关。
食物中的有害物质、*素以及药物的*素都是在肝脏中解*，解*功能不好，尿液中的这些物质含量会升高。
一些特殊的物质，比如含氨类的物质含量增加，将会使得尿液的味道非常难闻。
正常人每昼夜排出的尿量在-ml之间，一般为ml左右。正常的尿液一般呈现淡*色或无色，新鲜尿液具有特殊微弱气味。放置过久被细菌污染后，呈氨味。
所以尿液是健康的晴雨表，可以从尿液看出一个人肝脏的健康与否，如何从尿液中检测出肝脏呢？
正常尿液：淡*色尿液
健康人的尿液应该是淡*色、透明、没有沉淀和浑浊，但是正常的尿液颜色会受到饮食药物以及喝水量的影响，从而让颜色发生一定改变，当喝水比较少时或者早晨醒来之后尿液的颜色会偏*，这属于正常的现象。
尿液呈现深*色
有很多深*色的尿液是人们常态，大部分人认为是上火或者喝水少所导致的，如果长时间服用*连素药物、维生素b2、胡萝卜素等就会导致尿液的颜色发*，这属于正常的现象。
如果尿液的颜色呈现深*色并且富有粘稠度，尿完之后有泡沫，泡沫的持续时间很长，那就应该是肝脏疾病。
尿液呈现红色
如果尿液呈现*色应该考虑是否出现了感冒发热，因为感冒发烧的时候会影响下腹腔的血管，从而处于充血的状态，有一些人的血管是比较脆弱的，容易破导致微血管的破裂，最终引起血尿。
另外也考虑是否患上了结石，因为多角形或者菱形的石头会划破微血管，导致尿液发红，甚至有一些人的尿液会导致整个马桶都发红。
尿液呈现棕褐色
如果尿液呈现棕褐色就要引起重视了，提示身体有可能是处于严重脱水状态，另外也说明肝脏功能受到了损坏，应该及时的补充水分，如果尿液还是无法恢复正常的话，医院就诊。
尿液呈现咖啡色
如果早晨醒来之后的第一次尿液呈现咖啡色，就要考虑是否患上了肝胆疾病，应该及时的调理生活作息，调整好饮食结构来缓解其症状，避免盲目的使用药物。
如果你经常熬夜、抽烟、喝酒，生活或饮食习惯都不好，肝脏的压力一定也不小，不妨上厕所的时候观察一下尿液，或许能提示一些肝脏问题。
中医常说“人之欲老，肝为先导”，肝脏作为我们人体中最大的代谢组织，每天人体所产生的有害物质，90%以上都是通过肝脏代谢出体外的，同时，肝脏也被称为我们人体中“最沉默”的器官。
所以，不要等到肝脏出问题才开始后悔，日常的养护十分重要，看看老祖宗一直都在沿用的“养肝小经方”：
膏方食材1：枳椇子
枳椇子中所含有的葡萄糖、蔗糖和果糖可以为人体提供能量；枳椇子中含有丰富的有机酸、维生素等营养物质，能帮助身体补充养分。
枳椇子中含有大量的葡萄糖能帮助扩充人体的血容量，枳椇子通常要与其它葛根搭配，同时还能够减轻枳椇子自身的*性，有益于身体健康。
《本草拾遗》：“木蜜树生南方，呼白石木，枝、叶俱甜。嫩叶可生啖，味如蜜。老枝细破，煎汁成蜜，倍甜，止渴解烦也。”
李时珍在《本草纲目》说枳椇：味甘、性平、无*，去膈上热，润五脏，利大小便，功同蜂蜜由此可见，李时珍对此的重视。
膏方食材2：葛根
中国医院主任医师肾病科刘文*说：葛根是野葛与甘葛藤的根，称为葛条的根。
葛根为豆科植物野葛或甘葛藤萝的块根，是中国南方一些省区的一种常用食材，其味甘凉可口，常作煲汤之用。
野生葛根内含12%的*酮类化合物，如葛根素、大豆*酮苷、花生素等营养成分，还有蛋白质、氨基酸、糖、和人体必需的铁、钙、铜、硒等矿物质，是老少皆宜的名贵滋补品，有“千年人参”之美誉。
其中，火山粉葛，淀粉含量多，无渣、质鲜、肉嫩，富含蛋白质、氨基酸及多种微量元素。
《本草纲目》记载：葛根是一种食用植物，气平、味甘。在我国葛根有上千年的悠久历史，其花、根、粉均历代举足轻重。
以上膏方中的食材有什么联系呢？
长期以来，中医在运用枳椇、葛根时发现，单独使用枳椇、葛根不能达到最理想的状态，因此在上面一直不断改良，最终研制出了以枳椇、葛根、桑葚、人参、甘草、茯苓、菊花、佛手、薄荷、山药等23种食材熬制出的。
这20几味食材各有益处，按照配方在一起使用。
由葛根、枳椇子、桑葚、山药、莲子、茯苓等23种食材精心研制而成。
膏方采用64倍原料反复煎煮提取
把所有食材经过12小时浸泡、3道提取、4次浓缩
把食材有效成分几乎全部提取出来，炼制的目的是针对原材料的精华反复浓缩成膏
滋，从而达到高度浓缩，把精华锁在膏滋里。
枳椇葛根膏丁香莲子男女枸杞菊花桑葚山药茶枳椇子葛根茶淘宝￥购买已下架一瓶膏方需要大量食材来熬制，每一勺都是高倍浓缩的营养。
这样熬炼出来的枳椇葛根膏，膏体醇正粘稠
可冲饮，亦可直接入口，膏滋润唇，粘稠，一拉成丝，轻松易吸收。
但千万不能在赚钱的路上，丢了生活，丢了健康
健康的身体，才是每个人奋斗的最终目的。
参考资料：
陈家旭，杨维益.略论肝气虚证．《CNKI》，
《中国食物成分表标准版》第6版
《现代营养学》第8版