人类所能犯的最大错误就是拿健康来换取其他身外之物。
“只要我不看体检报告，就不会患病。”
早几个年头说这话，医院的精神病科。
但在，这话已然被90后奉为圭臬，很多人都恪守着这一准则。
人们一边作死透支健康，一边担忧着自己的身体健康。
与其知道后悲伤度日，倒不如不知道，开开心心继续作死。
不知者无畏。
由此，一场盛大的90后自我迷惑剧场拉开了帷幕。
01不敢看体检报告的成年人
当代90后怎么都不会想到，自己曾经天不怕地不怕，如今却最怕体检报告。
前些天有个采访，关于90后对体检报告的看法。
在随机采访中，80%的人都表示不敢看自己的体检报告。
或是害怕看到自己飙升的体重。
或是怕知道自己熬夜所带来的身体危害。
或是怕看到自己因为不良饮食习惯所带来的疾病。
对这群花式作死身体的人来说，那张报告是对自己过往陋习的宣判，结果往往凶多吉少。
与其确认自己身体的毛病，倒不如一边担忧，一边抱以侥幸心理继续为所欲为。
多少人早早爬上床玩手机，告诉自己只玩半个小时，却不自觉玩到凌晨两三点；
多少人吃着垃圾食品，安慰自己吃少点就好，下次继续忍不住嘴瘾；
多少人嘴里喊着锻炼，办上健身卡，去没几次就完全放弃。
他们不知道，如今人们的亚健康水平已经超乎预料。
据《上海白领健康指数报告》显示，上海白领体检异常率每年都在不断提高，而在年已经攀升到了97.08%。
什么概念？每个人身体多多少少都有问题，而这是全国的缩影。
不光90后，每个成年人都不愿意面对，既害怕自己真有个什么三长两短，又害怕真有问题自己无能为力。
从年重大疾病的治疗费用就可以看出，现在的成年人，大多都生不起病。
我想一定有人会觉得自己不会那么倒霉，可概率学告诉我们，只要自己继续走在作死身体的边缘，总有一天我们都会付出沉重的代价。
然而，即便残酷现实摆在眼前，很多人依旧改不掉毛病，他们怕死，但有忍不住作死，一边担忧一边抱以侥幸心理，不断进行自我迷惑，眼不见没病。
这种当代迷信已经深深扎根于每个成年人心中，以至于衍生出了另一种产物：
朋克养生，新的壮胆作死方式。
02一边养生，一边糟蹋自己
所谓的朋克养生，与养生没有丝毫关系，只是人们打着养生的旗号哄骗自己的身体。
喝奶茶怕胖，就喝无糖奶茶；喝啤酒怕伤身，就加点枸杞；吃火锅怕上火，喝点凉茶降火；熬夜怕变老，就敷面膜擦眼霜......
他们还会买上保温杯、瑜伽垫，下载好健身APP，办张健身卡，可没多久，这些全都会成为摆设。
到最后，养生没养成，倒是身体垮了一大半。
身为90后，我的朋友圈里，朋克养生的人一揪一大把。
认识一个女生，经常在凌晨一两点发朋友圈，据她自己所说，熬夜已经成了习惯，就算很早爬上床，也会玩手机玩到很晚。
她也知道，自己这样下去身体迟早要垮，所以给手机贴上了防蓝光保护膜来防辐射，经常深夜敷面膜，买上瓶瓶罐罐的保健品。
做足了这些应对措施后，熬起夜来便更加理直气壮，一到晚上生龙活虎。
这样的日子持续了一年左右，直到有段时间经常头昏脑涨肚子痛，去医院检查，胃炎加内分泌失调。
那天，她在朋友圈晒出了检查报告和一张自拍，附文“再不敢熬夜了。”
那张照片里，尽管化了淡妆，但依旧遮挡不了黑眼圈，眼睛近乎无神，一脸倦容，仿佛变了一个人。
当然，她不是个例。
因为朋克养生，人们有了不断安慰自己的借口，变得更加肆无忌惮，他们不知道，自己已被病魔盯上。
网上有一段子，现在的年轻人，10个里面有5个秃头，两个脂肪肝，两个颈椎病，剩下一个更过分，全占了。
一语成谶。
前不久，江苏一名女孩因为脱发严重登上热搜，谁能想到这张图片是一个25岁的女孩。
她平时工作忙，压力大，经常熬夜，加上生活饮食都不规律，导致脱发已经持续了三年。
在医院治疗一年，勉强保住30%的发量。
来源
梨视频
恐怖吗？还有更恐怖的，最近几年的时间里，植发市场日益火爆，医院治疗头发科室外排队的人络绎不绝，多数为年轻人。
其背后所隐藏的，是1亿多人都有脱发困扰，不少人从20多岁就开始掉发。
除了脱发，其他健康问题也不容乐观。
据《中国居民营养与慢性病状况报告》统计，我国成年人有3亿多人超重，1亿多人肥胖。伴随肥胖而来的，是高血压，糖尿病等等终身性疾病，一旦患上，痛苦不言而喻。
著名医学杂志《柳叶刀》曾有报道，我国约有2.5亿慢性肾脏病患者，分布于各个年龄阶段，包括年轻人。
据抗癌协会公布，我国癌症发病者已经从原本50-80岁逐渐年轻到35-55岁。
发现了吗？那些以前只会出现在老年人身上的疾病，如今悉数缠上了年轻人，病症更为严重。
当然，这一切都在悄然中发生着，许多人依旧喝着烈酒，熬着长夜，推崇着朋克养生。
他们不知道，欠下身体的，终有一天会以更加惨痛的方式还回去。
死亡列车早已靠站，那群正往上挤的人里，满是他们的身影。
03被低估的坏习惯
当代成年人之所以死猪不怕开水烫，一方面抱有侥幸心理，另一方面则低估了坏习惯所带来的伤害。
就拿熬夜来说，很多人知道的是，熬夜会黑眼圈，皮肤变差，但远不止这些。
国外曾有一项实验，让参与者分别在一段时间内每天睡8小时和6小时，再进行比对。
光从照片就可以看出，睡眠不足让整个人都显得十分疲惫，双眼空洞无神，这种状态下免疫力最为低下，极易患病。
此前，江西一女子每天晚上都会关灯玩手机，熬夜追电视剧，不久后一天早上，她突然头晕目眩，右眼失明。
医院检查才发现，自己因为熬夜，用眼过度，患上了眼中风。
来源
信息时报
可能你会觉得这是个例，不足为惧，但你不知道，其实自己身体已经在变差，记忆力开始衰退，内分泌系统开始紊乱，体重在悄然上升，肝脏也在受损，患癌风险在不断提高。
只要你继续熬，这些都会盯上你。
除了熬夜，当代成年人在吃的方面也总是作死。
福州曾有一名90后舞蹈老师，本以为每天跳舞身体足够强健，却不料在得了一次重感冒后反复呕吐。
去医院检查得知自己患上了尿*症晚期，双肾已经萎缩到正常人的一半，需要换肾。
究其源头，是因为她爱吃垃圾食品，时常吃外卖，而她的肾脏其实很早就出现了问题，只是年轻没有感到不适，被完全忽略掉了。
而如今人们还有一个陋习，那就是不吃早餐。
之前，湖南的石先生因为工作太忙，每天都不吃早餐，即便吃也是很迟才吃，一直没察觉出身体有什么异样，却在前年被查出了胃癌，暴瘦了40斤。
一来二去，花掉了三四十万。
来源
潇湘晨报
很多人以为不吃早餐只是饿一下就没事了，其实危害远比你想象中要多得多。
不吃早餐久了，很容易患上胃癌。
即便不患上胃癌，也会造成营养不良，患上胃病，胆囊结石，女性更容易导致衰老，月经不调，影响生育。
当然，有这么一部分人不吃垃圾食品，不吃外卖，按时饮食，却选择吃各种保健品，实则也是花式作死。
吴昕曾在节目中狂吃保健品，每天睡觉前，她都要服用9种不同的保健品，从清理肠道到抗衰老。
后来身体出现了状况，去看了医生，遭到了医生训斥，乱吃保健品会造成肝损伤，激素异常等等。
而如今的保健品市场一团迷雾，稍有不慎，被骗钱不说，还落下个病殃殃的身体。
以上种种，还只是当代成年人坏习惯中的冰山一角，还有诸如久坐、低头、戴耳机等等坏习惯在影响着我们的健康。
很多人以为这些坏习惯不会有多大影响，但其实只是因为年轻，所有健康问题都被隐藏，等消耗身体到了一定程度，就会造成各种无法估量的后果。
虽说身体一声不吭，但总会给你记着账。
04再忙也要照顾好身体
茨威格说：“一个人年轻的时候，总以为疾病和死神只会照顾别人。”
但死神向来公平。
几个月前，吴彦祖自曝患上盲肠炎，刚开始以为只是吃错东西，忍忍就过去了。
可后来越来越疼，医院，检查发现盲肠已经溃烂，连医生都表示许久没见过这么严重的盲肠炎，晚几天就医恐怕就得死亡。
经过治疗总算捡回一条命，但那阵子的他也因此暴瘦了十几斤。
来源
北青网
在此之前，他并不知道会这么严重，也没有意识到会被死神盯上。
像极了现在的你我。
可死神真的不挑人，不管贫穷富贵，只要你在伤害着身体，总会被疾病缠上。
你可曾知道，如今的健康问题一点都不乐观：
有七成白领有过劳死的危险，每4个人中就有1人肥胖，中国皮肤病患者超过1.5亿人，中国青年近视率世界排名第一，中国每年猝死人口超过55万，每天约有人确诊癌症，中国肠胃病患者1.2亿人，中国糖尿病患者1.1亿，60%不知自己患病，中国每年心脏病猝死的患者超过54万人，慢性病死亡占死亡人口的86.8%。
稍有不慎，我们就会成为这个庞大数据中的一员。
我知道很多时候我们都是迫不得已。
为了讨生活，我们早出晚归，时常错过饭点，吃着不健康的外卖，加班加到很晚才回到家，洗漱一下已经十一二点，只能熬夜做一些想做的事情来舒缓自己的心情。
其实都知道这样下去身体会垮，也无数次想把自己生活转入正轨，可每次都会陷入过往的死循环中。
是啊，大家都不容易，但我们更应该知道，眼下的我们生次病，这种不容易会翻倍，成千上万往上翻。
我们的背后，是家人，是家庭，当我们倒下，过往努力付诸一炬，家人又能怎么办？
叔本华说：“人类所能犯的最大错误就是拿健康来换取其他身外之物。”
深以为然，不管当下的你有多难，都不要透支自己健康。
从今天起，抛掉自己的侥幸心理，好好吃饭，好好睡觉，好好锻炼。
毕竟，这世上没有如果，更没有后悔药。
／今日作者／
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