人们随着年龄的增长，身体的机能会慢慢退化，听力也是如此，但也因人而异。虽然衰老是自然规律，但是因为每个人年轻时候的生活习惯不一样，到老的时候人与人的差异也是不同的。那么什么习惯会导致我们的听力下降呢？
酗酒
过度饮酒不仅仅会伤害你的肝脏，还会损伤身体的其他系统。酒精有一定的耳*性会损伤耳蜗里的听毛细胞，还会影响到大脑听觉中枢皮层，可能导致其逐渐萎缩从而导致言语分辨能力下降。
长时间戴耳机听音乐
每隔60分钟左右戴上耳机听音乐休息，尽量不要在睡觉时听。
吸烟
研究证实吸烟会引起听力下降的风险。烟草中的尼古丁进入血液会使血液黏度增加，造成内耳供血不足，可能会损伤听毛细胞，引起听力下降。所以吸烟越多危害风险就越大。
在噪音环境中工作
有些职业如纺织，切割，矿工，装修等工作时会产生高噪音，时间久了很容易造成噪音性听力损失。所以建议戴上防噪音耳塞。此外，我们平时也需要尽量有意识地避开强噪音，比如鞭炮，爆炸声。
忽视听力损失
这一点非常重要，许多人从发现听损到寻求治疗耽误太长时间。其中部分原因是对助听器存在偏见。大脑是需要有声信号刺激的，如果长时间得不到刺激，会产生听觉退化效应，导致言语分辨能力不断下降。有的老人会引起大脑萎缩，认知能力下降，甚至老年痴呆。
如果怀疑自己已经有听力损失，请立即前往专业的听力中心进行听力测试，尽早干预才能让自己的听力和身体更加健康。